Отправлено:
10.06.2019 21:05
974день.Решил потренироваться, самочувствие хорошее.
Размялся,суставная гимнастика.
Разогревочные 3×5/10
Подтягивания и отжимания.
Решил на максимум подтянуться
На 14 повторении закончил.Сильные спазмы в голове.
Все,завтра врач и пока не пойму,что с головой никаких тренировок. Думаю мог бы 16-17раз...
Lawnmover выкладывай зарубу,не смогу пока новую сделать