Отправлено:
02.04.2019 09:50
02.04.19 Вторник
Утром вес 84,8 кг.
В обед. Планов было много, но закрутился на работе и поздно выбежал.
Бег 4 км
потом загорал на площадке.
Стодневка, но повторения увеличивались и были немного не стандартные.
увеличивались как то спонтанно, просто понимал что маюсь херней и не нагружаюсь совсем. Хотя нагружаться было не к чему по прежнему еще побаливают мышцы после воскресной тренировки. Но как то непроизвольно увеличивал подтягивания и брусья.
подтягивания-брусья-скакалка
5-10-50
6-12-50
7-15-50
10-20-50
10-20-50
скакалка то по 40 то 50 больше не получается, зацепляется за ноги. не понимаю в чем дело пока.
Завтра планируем расписать Ганю в три каски, хватит дрищать
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)