Отправлено:
20.08.2018 12:14
Понедельник. Что-то прошлая неделя как-то не задалась. Все упражнения давались с трудом и как-то сложно всё шло. Поэтому решил эту неделю дать организму "отдохнуть" от этой программы. И сегодня решил поделать "Чёрную пирамиду" в подтягиваниях.
В общем сделал до 7 уровня включительно. Получилось 140 раз. Плюс после этого сделал ещё 10 отдельных раз, чтобы в итоге вышло 150 подтягиваний.
Первый 6 уровней прошли просто на ура. 7 чуть сложнее, но тоже сделал.
Хорошая техника. Мне понравилась. Завтра попробую её для отжиманий.