День#70
К сожалению выходной.задержался на работе,плюс пробки так как был ледяной дождь потом снег,плюс завтра сбор и день рождения,надо купить продукты на стол)))

Да Тема норм.сам пробовал многие из,только продвинутый уровень.

Золотые слова.правильно спорят опять не пойми о чем,правильно ты сказал что все равно каждый останиться при своем

Как сказано прям слов нет)))

Ага и не говори))как быстро летит время

День#69
Форс-можор,задержали на работе и что то так устал решил,что сегодня выходной.организм слушать надо

WasD можно еще описать те которые без видео,черным отмечены интересно что это и как

Так же много непонятно написано одно переходишь на видео название другое

Посмотрел видео только отжиманий тоже не ясно почему т-отжимания в эксперте,хотя они намного легче чем с хлопком или на одной перекладине

Все доброе утро.такой вот вопрос по поводу черных пунктов без видео в списке.1)лучник я вроде знаю как делать,а вот что значит трицепсовые разгибания.2)подтягивания 3 уровень 2,3 упражнения ну с углом вроде ясно,а вот ганибал.3)брусья все черные пункты.4)ну выходы ладно можно пропустить.5)ягодичный мостик что это вообще.6)книжечка что это не разу не слышал даже

Звали Александр Николаевич пережогин,а школа была в Чебаркуле где играл Харламов и куда упал метеорит

@Musikant так же лыжи боюсь со школы когда занимался ими не ездил,считай 10 лет.Ну и стрелять я же не очень хорошо вижу,хотя из боевого когда стрелял даже попадал не знаю как только)))ну и плаванье,не разу не плавал на время

Я стайер,а не спринтер))))я пока разгоняюсь и соображаю что надо стартовать уже все финиш)))то ли дело 10км например начинаешь не спеша,потихоньку добовляешь ну и на последних 2 км примерно увеличиваешь и рвешь)))

Обычная школа.как и везде.причем это только наша параллель была такая спортивная,мы когда выпустились все результатов ноль стало,один два максимум.а наша и и до нас постоянно по две каманды на все соревнования выставляла городские между школой,и всегда с первого по третье место стабильно

Brom сейчас я очень давно не тренировался,бегал но это так не серьезно месяц два и опять бросал.Не пробегу за 14 максимум может быть.хотя раньше я бегал больше большие дистанции 8,10,12,14,16,18,20 км такие мне нравились.самое большое 22 пробегал за час 37.всегда хотел марафон рвануть.бегал так же 800м и 1.5 км,самые сложные дистанции но не очень.100,200,400 метров вообще молчу еле еле на норматив.Это я тогда в школьные годы курил еще.думаю если пол годика непрерывно потренить хорошо прям так,то думаю можно будет вернуться к тем результатам,конечно не 10.15,но думаю из 12 можно попробовать выбежать,а там только тренировки,как в любом спорте дадую прогресс)))