Люди жирными не за одну ночь становятся...И это «после» настигает в разное время.После 30, после 40, после 50, после 60- каждому овощу своё время. Мой тесть в 60 с копейкой очнулся, после второго инфаркта, например... Я- после 50.
И, это, зарекаться не стОит, с каждым может случиться.

Понятно, спасибо. Попробую по полной программе пройти, прет неподецки.

Was ist das: «номинально»? Значит ли это, что упражнения делаются не в том объёме, который предусматривает КМБ Сотка? «Усраться»- это есть выполнить условия программы?
Тогда ещё один вопрос нуба: Если точно следовать условиям и рекомендациям, изложенным в первом посте Сотки, продвинутому пользователю тоже будет не до «добивания»?

А не читерство ли это, часом?
Я почему спрашиваю: никогда не практиковал круговых тренировок, только классика ББ- подходы, суперсеты и прочее, что на тот момент было общепринятым, включая количество подходов, повторений и т.д. Концепции менялись, менялись и программы тренировок. Но, ЕМНИП, такого быстрого прогресса за какой-то месяц занятий я ни разу не наблюдал.
У меня все идёт «внатяг», т.е. если интервал между тренировками не 24, а , скажем, 20 часов- это сразу заметно. Ни о каком активном отдыхе речь не идёт- я теперь бегаю только в день отдыха и в день растяжки.
Читаю дневники участников сотки и вижу, что многие «добивают» мышцы после круговой тренировки... Всё, что могу позволить себе я- это заминка в половину подхода в медленном темпе...
Вопрос: Это авторы дневников не дорабатывают в рамках сотки или у меня проблемы с восстановлением?

А куда спешить? Жизнь длинная... Из принципа делаю сотку «по-писанному», ни шага в сторону. Интересно ж проверить систему!

Договориться с хитрым, прожорливым и ленивым организмом, что теперь всё будет по-другому: каждую килокалорию теперь придётся отрабатывать, а каждую минуту отдыха- заслужить. И мозг будет теперь главным.:sunglasses:

Какое странное занятие:rolling_eyes: Договориться нельзя разве?

Присоединюсь.

Возможно, они пользуются приложением, и на сайт просто не заходят?

С этой страницы.

Возраст.В моём случае возраст((
Кстати, заглянул в профили ровесников, будто бы проходящих 100 синхронно со мной- большинство заходили на сайт аж в прошлом году. Как такое может быть?