Отправлено:
01.10.2012 16:12
Прозанимался по GTG 30 дней. Делал сначала только подтягивания потом добавил отжимания, потом добавил передний вис (точнее попытки его сделать). Под конец месяца стали болеть сухожилия очень сильно, не мышцы, а именно внутри руки.Очень болят когда пытаюсь локти отвести за спину. Болит между локтем и плечом, ближе к плечу. Первый подход с утра подтягиваний делаю чуть ли не через слезы. Потом болит меньше.
Думаю отдохнуть недельку. Только вот проблема делал GTG для того, чтобы увеличить количество подтягиваний, а теперь не смогу проверить удалось или нет т.к. неделю не буду трениться и мне кажется, что результат "уйдет" с отдыхом.
П.С. подтягивания широким хватом, отжимания с руками ближе к поясу.
Кто может сталкивался? Чем лечился?