Вчера мы рассказали вам из чего состоит пища и объяснили, почему все её компоненты важны. Надеемся, что теперь вы будете внимательно следить за тем, чтобы ваш рацион был полноценным и разнообразным. Таким образом, с "здоровой" частью рациона мы разобрались и пора переходить к "красивой" части и рассказать, что нужно сделать, чтобы набрать мышечную массу или сбросить лишний вес.

<url="https://workout.su/forum_thread/14688-den-9-balans-kalorij-skolko-nuzhno-kalorij-v-den">День 9. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)</url>