Новая серия нашего нового уличного проекта, посвященного изучению <url="http://workout.su/sw">10 продвинутых упражнений на турниках и брусьях</url>!


Мы продолжаем осваивать новые упражнения для того, чтобы сделать свои тренировки ещё более эффективными и интересными, а заодно, делимся своим опытом изучения с вами! На этот раз мы решили попробовать свои силы в стойке на руках. И, если говорить честно, то без силовой составляющей это упражнение будет по силе доступно даже девочкам-подросткам.

Список всех выпусков

<url="https://workout.su/news/4629-ulichnaja-trenirovka-vyhod-siloj-na-dve-ruki">Выход силой на две</url>
Задний вис
Приседания на одной ноге
Стойка на руках

Планш Ганибала
Флаг Дракона
Отжимания на одной руке

Флаг
<url="https://workout.su/news/4630-ulichnaja-trenirovka-perednij-vis">Передний вис</url>

Подтягивания на одной руке