Отправлено: 09.12.2018 22:24
WasD , спасибо! Теперь всё понятно.
Отправлено: 09.12.2018 20:03
WasD
Разминка - это на скакалке?
И 4-ое упражнение тоже не понятно мне. Можно пояснить?
Отправлено: 02.12.2018 18:15
15 минут разминочный бег.
Приседания на одной ноге.
Бег с захлёстыванием ног.
Бег с высоким поднятием бедра.
Выпрыгивание на одной ноге.
Олений бег (обязательно с пролётом, приземление на носок).
Прыжки на одной ноге.
Спринт (40-50 м).
Спринт (100-150 м) с отдыхом 1.5-2 мин.
На странице (видео): My Legs Workout
Отправлено: 15.11.2018 21:42
Вот чёткая площадочка и ничего лишнего :thumbsup:👍
На странице (площадка): №9213 Маленькая Хомуты
Отправлено: 13.11.2018 09:36
Я долго брусья искал на фотках. Потом только прочитал коммент и понял, что это бесполезно. Вот это поворот!!!
На странице (площадка): №9214 Средняя Хомуты
Отправлено: 12.11.2018 11:41
DavidIvanov , можешь общую фотку площадки сделать? :slight_smile:🙂
На странице (площадка): №9209 Средняя Хомуты
Отправлено: 08.11.2018 14:16
1CBC , спасибо! Фотосет прям :slight_smile:🙂
На странице (площадка): №9195 Средняя Современная
Отправлено: 07.11.2018 15:11
1CBC , а нет случаем фотки общего вида площадки?
На странице (площадка): №9195 Средняя Современная
Отправлено: 02.11.2018 14:09
Alex100 , было бы просто отлично! Спасибо :slight_smile:🙂
На странице (площадка): №9172 Маленькая Современная
Отправлено: 01.11.2018 09:38
vlad_tim , есть фотографии самой площадки, а не селфи с брусьями? :slight_smile:🙂 Парниши, конечно, зачётные, но всё же площадка в данном разделе интересует больше :slight_smile:🙂
На странице (площадка): №9176 Маленькая Советская