В пятом выпуске нашей новой рубрики *Пятничный Фристайл* #Антон37 продолжает знакомить вас с интересными вариантами всем известных упражнений, которые помогут сделать тренировки более интересными, разнообразными и эффективными:
00:00 Вступление
00:31 Фристайл на турнике
05:57 Фристайл на брусьях
17:35 Фристайл на полу
23:10 Заключение
Обязательно напишите свои впечатления от ролика в комментариях! Ведь не зря он здоровьем рисковал!
Фристайл Пятница [04] План Перехват, Полицейский разворот, Треугольник [23 августа 2025]
В четвертом выпуске нашей новой рубрики *Пятничный Фристайл* #Антон37 продолжает знакомить вас с интересными вариантами всем известных упражнений, которые помогут сделать тренировки более интересными, разнообразными и эффективными:
00:00 Вступление
00:52 Работа над ошибками
04:55 План Перехват
06:30 NaukaTurnika.ru
07:32 Полицейский разворот
10:21 Треугольник
14:30 Мои перчатки
16:00 Заключение
Обязательно напишите свои впечатления от ролика в комментариях! Ведь не зря он здоровьем рисковал!
Пятничный Фристайл [03] Кошачий выход, Брусья Ганнибала, Закуп/Выкуп [20 августа 2025]
В третьем выпуске нашей новой рубрики *Пятничный Фристайл* #Антон37 продолжает знакомить вас с интересными вариантами всем известных упражнений, которые помогут сделать тренировки более интересными, разнообразными и эффективными:
07:25 Выход кошки (Кошачий выход)
14:30 Брусья Ганнибала
20:30 Закуп/Выкуп
Также мы добавили новый раздел, в котором исправляем ошибки прошлых выпусков
06:50 Работа над ошибками
И немного рассказываем о месте, в котором проводились съемки, если у него есть интересная история
00:13 Про площадку Северное Тушино
Обязательно напишите свои впечатления от ролика в комментариях! Ведь не зря он здоровьем рисковал!
TRexer: Планируй, Выполняй, Сохраняй! [11 августа 2025]
Участники нашей образовательной программы SOTKA уже давно мечтали об обновлении приложения, которое добавило бы в него полноценный редактор упражнений, позволяющий создавать любые свои упражнения и тренироваться не только по кругам и подходам, но и по другим вариантам (например, Табата).
К сожалению, из-за технических ограничений, отсутствия денег и целого ряда других причин у нас не было возможности этого сделать. Но в конце прошлого года нам удалось найти команду Android разработчиков, и с их помощью сделать отдельное новое приложение, которое объединило бы в себе функции дневника и полноценного редактора тренировок.
Встречайте, TRexer!
Во втором выпуске нашей новой рубрики *Пятничный Фристайл* #Антон37 продолжает знакомить вас с интересными вариантами всем известных упражнений, которые помогут сделать тренировки более интересными, разнообразными и эффективными:
04:30 Подтягивания Зверя
06:20 Проходка Зверя
09:37 Часовщик
Обязательно напишите свои впечатления от ролика в комментариях! Ведь не зря он здоровьем рисковал!
В первом выпуске нашей новой рубрики *Тяпничный Фристайл* #Антон37 познакомит вас с несколькими давно забытыми упражнениями, которые помогут вам сделать свои тренировки более интересными, разнообразными и эффективными:
Подтягивания Техника на Турнике
Волгоград на Брусьях
Отжидушки/Ладушмания на Полу
Обязательно напишите свои впечатления от ролика в комментариях! Ведь не зря он здоровьем рисковал!
Школа Турника [02] Высокие подтягивания [20 июня 2025]
Во втором выпуске нашей новой рубрики #ШколаТурника #Антон37 поделится секретным знанием, благодаря которому вы сможете научиться делать высокие подтягивания в самые кратчайшие сроки!