Наши друзья из MSU×Workout встречают лето обновлением: новый дизайн, первый мерч сообщества и конкурс для подписчиков.

Если вам близки уличный спорт и здоровый образ жизни, обязательно загляните к ребятам. Подробности конкурса, список призов и условия участия — в оригинальном посте: https://vk.ru/wall-225108572_1307

Антон wasd опубликовал свою третью научную работу (из трех необходимых для допуска к защите кандидатской диссертации) в журнале "Физическая Культура в школе" (входит в список ВАК). В этот раз он сделал разбор самых популярных упражнений, которые используются методистами при обучении школьников подтягиваниям, объяснил плюсы и минусы каждого из варианта и рассказал об упражнении (и эффективной методике на его основе), которое вообще никто не использует (в виду пробелов в фундаментальных знаниях в области физики).

В своей кандидатской диссертации Антон целиком и полностью раскроет вопрос физической подготовки спортсменов разного возраста с нуля до первого подтягивания и далее до мировых рекордов (30+ повторений) и представит самую эффективную методику тренировок, которую стоит как можно скорее внедрить в школьных учреждениях, высших учебных заведениях и государственных структурах.

Антон wasd опубликовал свою вторую научную работу (из трех необходимых для допуска к защите кандидатской диссертации)! В прошлый раз мы уже писали о том, что он набирает участников эксперимента для проверки своей методики увеличения количества подтягиваний на турнике с помощью резиновых петель, основанных на его революционной теории энергетических систем. И вот эксперимент успешно проведен, данные собраны и результаты опубликованы в свежем номере довольно серьезного журнала Физическая культура: воспитание, образование, тренировка (входит в перечень ВАК, 2 квартиль).

Поздравляем Антона с очередным успехом, а также сообщаем, что в самое ближайшее время выйдет и третья его научная статья под названием Подводящие упражнения для обучения школьников подтягиваниям из положения виса на высокой перекладине в которой он однозначно ответит на вопрос о самом эффективном упражнении для обучения подтягиваниям.

В своей же кандидатской диссертации Антон целиком и полностью раскроет вопрос физической подготовки спортсменов разного возраста от первого подтягивания и до мировых рекордов (30+ повторений) и представит самую эффективную методику тренировок, которую стоит как можно скорее внедрить в школьных учреждениях, высших учебных заведениях и государственных структурах.

Alexey Rawyan (46 лет, 174 см, 74 кг) установил новый мировой рекорд в подтягиваниях на перекладине по версии World StreetLifting Federation (WSF). На Открытом Чемпионате Европы (10–12 апреля 2026 года, Долгопрудный) 46-летний атлет из России выполнил 29 чистых повторений в своей возрастной и весовой категории.

Никаких «волшебных» схем и фармы — только системный подход от сервиса НаукаТурника и грамотное управление нагрузкой и восстановлением. Чемпионат Европы в Долгопрудном собрал сильных атлетов со всей Европы, поэтому здесь нельзя было спрятаться за «домашним» уровнем и надрыгиваниями повторений, ведь строгие судьи судили очень жёстко (на самом деле Алексей сделал больше повторений, но не все засчитали), поэтому его результат по-настоящему достоин уважения!

Поздравляем Алексея с невероятным достижением!

Стараниями пользователя Ninenineone в российском магазине приложений для Android появилось приложение с базой всех известных нам воркаут площадок по всему миру (а это более 13 000 мест для тренировок с удобной системой фильтрации)!

Установить на свой телефон можно по ссылке:

Первые 10 пользователей сервиса НаукаТурника научились делать выход на две! А это значит, что ещё один наш подход прошел первую практическую проверку:

👤 10 пользователей

💪 96 тренировок

📈 9.6 тренировок в среднем до результата

🔞 возраст от 21 до 49 лет

↕️ рост от 170 до 186 см

⚖️ вес от 64 до 93 кг

Если хочешь научиться делать выход на две/выход силой/чистый выход, то переставай тратить время на просмотр бесполезных обучалок на ютубе от бестолковых фитнес "гуру", и начинай заниматься по науке! 20% cкидка для всех посетителей нашего сайта по промокоду SU20.

P.S. Видео подтверждения всех успехов можно посмотреть в телеграмме https://t.me/ot0k1vyhodsiloy

Вчера в пресс-центре Национальной службы новостей при поддержке АНО «Союз пользователей цифровых платформ «Цифровой мир» и общероссийской общественной организации «Российский студенческий спортивный союз» состоялась конференция «Здоровье нации: могут ли спорт и ЗОЖ победить алкоголь, вейпы и наркотики?», участники которой заявили о системном кризисе в сфере профилактики зависимостей. Несмотря на рекордные бюджетные ассигнования на здравоохранение, превысившие в 2026 году 8 трлн рублей, ожидаемого роста продолжительности жизни не произошло. Вместо плановых 78 лет фактический показатель составляет лишь 74,2 года. Эксперты и парламентарии считают, что государство инвестирует в культуру здоровья, но одновременно сохраняет условия для беспрепятственной цифровой доставки товаров, наносящих непоправимый вред.

 

Участники конференции, среди которых депутаты Государственной Думы, представители профильных ведомств, педагогического и спортивного сообщества, обратили внимание на инфраструктурный тупик в системе образования. Более 2,5 миллиона школьников обучаются во вторую и третью смены, что физически исключает их доступ к организованным спортивным секциям. Нагрузка на школьных психологов достигла критических нормативов (1 специалист на 1000 человек), а 60% детей испытывают хронический стресс. В этих условиях усилия школы аннулируются агрессивной внешней средой: подросток, лишенный доступа к стадиону, может заказать вейп или энергетик с доставкой за 30 минут. Статистика подтверждает угрозу: число потребителей вейпов и электронных сигарет выросло до 5,3 млн человек, а 70% подростков хотя бы раз их пробовали. Объемы продаж энергетиков за последние 5 лет выросли в 2,5 раза, при этом каждому девятому россиянину в возрасте 14–24 лет свободно продавали энергетические напитки без подтверждения возраста.

В качестве одного из приглашенных гостей выступил основатель движения Street Workout, Антон Кучумов, который в своем выступлении постарался объяснить, что из-за особенностей нейробиологического устройства человеческого мозга сам по себе спорт и здоровый образ жизни никогда не смогут победить в общественном сознании алкоголь, вейпы и наркотики, поэтому для решения поставленной задачи по повышению уровня здоровья нации требуется комплексный подход сочетающий в себе, с одной стороны, ограничения доступа к пагубно влияющим на здоровья предметам, а с другой, пропаганду здорового образа жизни (именно ЗОЖ, но ни в коем случае НЕ спорта). Он также обратил внимание на ряд важных моментов, которые обычно остаются за пределами обсуждения вопросов спорта и здоровья, но которые не менее важны, если наша цель заключается именно в решении задачи, а не просто в создании видимости активной деятельности без конкретного результата.

Полностью выступления Антона можно посмотреть по ссылке - https://www.youtube.com/watch?v=Nk9k_pbrObA