Новый проект от создателя программы SOTKA

Персональные инструкции на каждое занятие с учётом прогресса

Видимый прогресс от тренировки к тренировке

Научный подход на основе собственных исследований

Закрытое сообщество для общения и взаимной поддержки


❗❗❗ Пожалуйста, заберите все нужные вам данные, включая сообщения, дневники, фотографии и прочее, потому что администрация сайта не может гарантировать их доступность после указанной в заголовке даты. ❗❗❗

Привет, на связи Антон wasd, и у меня одна грустная и важная новость.

Этот сайт был запущен в далеком 2011 году с целью объединения стрит воркаутеров из разных городов и стран в единое информационное пространство, а также для предоставления возможностей (например, карты площадок), которые на тот момент отсутствовали на других крупных ресурсах (включая ВКонтакте и Яндекс.Карты).

В период с 2011 по 2020 годы сайте собирались все самые интересные новости из мира стрит воркаута, публиковались полезные статьи, команда проекта организовывала открытые тренировки и ездила с турами по разным городам для поддержки и развития локального движения. Наш форум стал крупнейшим по теме уличных тренировок на турниках и брусьях и объединил 355 510 увлеченных этим делом человек.

Решение о закрытии (вернее о заморозке) проекта связано, в первую очередь, с изменением политической ситуации в России, которая делает невозможным дальнейшее существование проекта в привычном формате (в частности, мы не можем иметь открытый Форум для общения на сайте), а во вторую с отсутствием смысла продолжать вкладывать каждый год свои собственные средства (~200 000 рублей стоит только поддержание сайта в текущем виде) в проект, который уже не выполняет те задачи, которые перед ним ставились.

На смену поколению людей, выросших на форумах и привыкших объединяться в сообщества (благодаря чему и стал возможен феномен возникновения нашей уличной субкультуры и её экспоненциальный рост), пришло поколение людей, выросших в парадигме лидер-последователь (ярчайшим примером будет Игорь Войтенко с его движением Road to the Dream, которое схлопнулось сразу после его отъезда в США). Люди больше не готовы становиться лидерами сообщества равных, а видят себя исключительно либо в роли лидера (мы все наблюдаем этих бесконечно сменяющих друг-друга инфлюенсеров, гонящихся за своими 15 минутами славы), либо фолловера.

Форум был одной из центральных ценностей проекта, и без него держать всё остальное вообще бессмысленно. Мероприятия создаются сейчас в единичных случаях (гораздо чаще пользователи самоорганизуются через чаты в Telegram). Уличные площадки для тренировок уже давно можно без проблем найти с помощью сервисом вроде 2GIS, в том числе с фотографиями и комментариями тех, кто там занимается (правда мы пока ещё выигрываем за счет наличия фильтров по видам оборудования на площадке). Видео базы своей у нас не было, мы просто собрали в каталог самые знаковые, интересные и полезные ролики с просторов интернета. Статьи в открытом доступе становятся просто информационном кормом для обучения различных LLM (в последние месяцы трафик на сайте вырос на порядок, но 90% этого трафика - это агенты).

Получается, что по-настоящему уникального и полезного на сайте уже ничего и не остается.

Однако мне хотелось бы сохранить этот сайт для истории, поэтому вот перечень того, что останется (в режиме Read-Only):

  • Новости
  • Мероприятия
  • Профили пользователей (скорее всего БЕЗ личных фотоальбомов, если нам не удастся пересохранить фотографии, чтобы они занимали мало места и БЕЗ личных сообщений).
  • Сообщения на форуме (скорее всего тоже БЕЗ фотографий)

Судьба дочерних проектов:
  • SOTKA — мобильные приложения УЖЕ отключены от серверов и существуют независимо. Текущие активные пользователи на сайте смогут допроходить свои запуски, но в дальнейшем можно будет заниматься только через приложение для iOS и Android. В ближайшее время я обновлю содержание инфопостов в приложениях, чтобы они соответствовали последним обновлениям на сайте.

  • Photostock — в эпоху доступных ИИ генераций любых изображений без необходимости переживать об авторских правах смысла в отдельном сайте с реальными фотографиями иллюстрирующими воркаут не остается. Так что сохраняйте понравившиеся изображения, потому что этот проект будет удален.

  • WorkOut Russia Tour — заморожен после начала пандемии CoViD-19 в 2020 году.
Это были классные 16 лет, всего хорошего, и спасибо за рыбу!
wasd придумал новое упражнение для тренировки выходов на две специально для пользователей сервиса НаукаТурника, которые выбрали цель "Выход силой". Узнать о том, в чем оно заключается, чем отличается, и почему лучше — вы сможете из нового ролика!

Сегодня по вашим многочисленным просьбам @wasd37 сделал разбор самых популярных упражнений на бицепс на турниках и брусьях: head bangers, подтягивания хватом снизу (+подтягивания трамвайчиком), австралийские сгибания на бицепс и принц на две (hefesto)
В сегодняшнем видео Антон wasd расскажет о самом главном упражнении, которое поможет вам перейти от выходов на две к полноценным выходам силой! Так что смотрите внимательно видео до конца!

В сегодняшнем видео Антон37 проведет эксперимент и докажет, что медленные выходы девчачьим хватом ДЕЙСТВИТЕЛЬНО легче по сравнению с медленными выходами обычным хватом. Причем намного!
Это видео снято специально для девочек и тех, у кого не хватает сил сделать настоящий выход силой. В нем Антон Белый Капюшон подробно рассказывает о ложном хвате и о том, как с его помощью научиться делать имитацию медленного выхода силой (разницы никто, почти, не заметит)!

На этот раз будем делать разбор на "обучалку" по выходам на две от Бородоча с популярного когда-то канала OKBODYFIT. Обучалкой это можно, конечно, назвать с очень большой натяжкой, потому что Бородачу очень трудно дается изложение своих мыслей в ясном формате, поэтому он скорее запутывает зрителя, чем реально ему помогает. Но тем ярче виден контраст с нашими обучающими роликами, цель которых всегда заключается в том, чтобы максимально быстро и полно передать информацию, а не в том, чтобы собрать как можно больше просмотров на популярной теме.