334747 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Volvo1
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Март 2022
Volvo1
[14.03.2022 16:08]
317
1
База №4 (лесенка)
Volvo1
[12.03.2022 16:04]
250
1
Правила набора мышечной массы с собственным весом тела
Volvo1
[12.03.2022 15:34]
293
1
Fast routine
Volvo1
[08.03.2022 17:10]
243
1
Список упражнений с собственным весом тела на каждую мышечную группу
Volvo1
[08.03.2022 14:55]
284
1
Тренировка в стиле HFK
Volvo1
[08.03.2022 12:56]
263
1
Тренировка Бицепс/Трицепс SW
Volvo1
[07.03.2022 19:52]
288
1
Тренировка для поддержания физ-формы Full Body
Volvo1
[05.03.2022 21:01]
499
2
Методы увеличения количества повторений
Volvo1
[19.02.2022 13:28]
259
1
Февраль 2022
Volvo1
[16.02.2022 14:23]
253
1
База №3 вариации упражнений
Volvo1
[03.02.2022 17:23]
284
1
Monster BACK!!!
Volvo1
[30.01.2022 00:57]
242
1
Программа тренировок Январь 2022
Volvo1
[29.01.2022 17:08]
383
1
Тренировка Спины SW
Volvo1
[29.01.2022 16:55]
321
1
Тренировка кистей с собственным весом
Volvo1
[29.01.2022 16:48]
262
1
База №2 (для продвинутых) до отказа
Volvo1
[04.04.2020 11:50]
616
1
5 MD (классическая тренировка)
Volvo1
[03.02.2020 00:01]
534
1
Тренировка калистеники
Volvo1
[29.01.2020 08:04]
464
1
Fullbody тренировка с доп весом
Volvo1
[28.01.2020 21:41]
920
1
Пресс
Volvo1
[28.01.2020 21:31]
402
1
Программа тренировок на массу
Volvo1
[28.01.2020 21:26]
464
1
500
Volvo1
[28.01.2020 21:19]
590
1
Тренировка отжиманий от пола
Volvo1
[28.01.2020 21:16]
432
1
Монстер сет
Volvo1
[28.01.2020 21:09]
354
1
50 выходов силы
Volvo1
[28.01.2020 17:57]
349
1
Тренировка 50/50
Volvo1
[28.01.2020 17:53]
383
1
300 повторений
Volvo1
[28.01.2020 17:50]
367
1
Тренировка подтягиваний
Volvo1
[28.01.2020 17:47]
382
1
Тренировка ног со своим весом
Volvo1
[28.01.2020 17:39]
427
1
Программа тренировок 1 на 1
Volvo1
[28.01.2020 17:34]
353
1
Лесенка отжимания от пола
Volvo1
[28.01.2020 17:18]
648
1
AMRAP тренировка
Volvo1
[28.01.2020 17:15]
510
1
База круговая тренировка №1
Volvo1
[28.01.2020 17:07]
451
1
150 тяжёлых повторений
Volvo1
[28.01.2020 17:05]
312
1
Мини-сет на турнике 5-5-5
Volvo1
[28.01.2020 17:03]
433
1
Базовый сет на турнике
Volvo1
[28.01.2020 17:01]
408
1
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
vmo
Сочи
Archie78
Полтава
OlegSh
Омск
Tolle
Санкт-Петербург
Yevhen
Киев
Deriors
Полтава
M4rley
Полтава
APTyP
Москва
Volvo
Полтава
nikozay
Сосногорск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Карта воркаут площадок