_martyn_
войти
Регистрация
Программы тренировок на турниках и брусьях от команды The Patriots
[10 мая 2015]
Одна из сильнейших российских команд любезно поделилась своими тренировочными программами, которые и помогают парням добиваться таких результатов. Большое объёмы и высокая интенсивность - вот две составляющих успеха по их мнению!
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[20 февраля 2018]