darkire
войти
Регистрация
Программа тренировок для выхода силой на две руки
[12 ноября 2014]
Программа тренировок для тех, кто хочет научиться делать выход силой. Состоит из 7 упражнений: 3 тяговых упражнения, 3 жимовых упражнения, 1 упражнение на укрепление связок. Выполнять можно 1-2 раза в неделю.
30 вещей, которые надо просто перестать делать
[21 августа 2014]
Авторы:
<url="http://www.marcandangel.com/">
Marc and Angel
</url>
Перевод:
Wiker
Редактор:
WasD
Представляем вашему вниманию список из 30 вещей, прекратив делать которые вы сделаете свою жизнь намного лучше, ярче, интереснее и счастливее!