/forums/comment/372206-nu-tak-i-ne-nachalo-pozzhe-legche-ne-budet-odezhdy
Ну так и не начало. Позже легче не будет, одежды больше, холоднее. 
/forums/comment/372209-nu-nee-s-20-na-40-prygat-kak-to-strjomno
Ну нее. С 20 на 40 прыгать как-то стрёмно 
/forums/comment/372210-k-tomu-zhe-shest-po-30-vsjako-bolshe-chem-chetyre-po
К тому же шесть по 30 всяко больше, чем четыре по 40 
/forums/comment/372211-znachit-nado-6-po-40-g-ili-4-po-40-i-2-po-30-g
Значит надо 6 по 40 или 4 по 40 и 2 по 30
/forums/comment/372213-posmotrju-na-tebja-na-brusjah
Посмотрю на тебя на брусьях
/forums/comment/372214-tam-tak-to-eshhe-kucha-vsego-v-jetih-setah
Там так-то еще куча всего в этих сетах
/forums/comment/372275-tak-chto-gospoda-reshili-chto-trenit-budem
так что, господа, решили что тренить будем?
/forums/comment/372276-da
Да!
/forums/comment/372277-b-razminka-b-lesenka-podtjagivanij-do-5-s-otdyhom-v
Разминка:
- Лесенка подтягиваний до 5 с отдыхом в висе 90
- Лесенка отжиманий с 10 с отдыхом в упоре
Основной сет:
- 14 подтягиваний верхний широкий
- 16 алмазных отжиманий
- 6 выходов
- 20 брусьев
- 14 дипсов
- 14 подтягиваний нижний хват
Таких шесть кругов с отдыхом 5 минут между кругами.
В проиежутках стойка, флажок и подводящие к вису, если есть желание.
Заминка:
Подъёмы ног к перекладине - шесть по десять
/forums/comment/372278-teper-chtob-dozhdja-ne-bylo
теперь чтоб дождя не было!!!
/forums/comment/372280-da-ne-dolzhno-vrode-i-tak-dva-raza-za-god-vypadalo
Да не должно вроде. И так два раза за год выпадало, хватит уже
/forums/comment/372846-u-plan-trenirovki-na-voskresene-u-b-vvodnaja-chast-b
План тренировки на воскресенье:
Вводная часть:
1. Знакомство с новыми участниками
2. Обсуждение упражнений, входящих в программу
3. Выполнение упражнений в индивидуальном порядке (каждый по своему уровню нагрузки)
Разминка:
// ...
По окончании разминки не забыть сделать совместное фото.
Продвинутый блок:
// ...
Заминка:
/forums/comment/372847-predlozhenija
Предложения?
/forums/comment/372902-g-polovinu-nagruzki
половину нагрузки
/forums/comment/372904-tak-eshhe-nichego-ne-predlozhili
Так еще ничего не предложили
