100-дневка Гродно 2017 (весна)
/forums/comment/314297-h2-b-1-j-den-b-h2-3-6-6-6-h4-podtjagivanija
YUMO
YUMO
Гродно
01.03.2017 19:56

1-й день


(3-6-6-6)х4 (подтягивания негативные, общая оценка по нагрузке-можно добавить все кроме подтягиваний). Вес - 106,4
/forums/comment/315371-b-h2-2-j-den-h2-b-3-8-8-8-h4-podtjagivanija
YUMO
YUMO
Гродно
02.03.2017 19:35

2-й день


(3-8-8-8 )х4 (подтягивания негативные, общая оценка по нагрузке-самое оно). Вес - 106,4
/forums/comment/316291-b-h2-3-j-den-h2-b-3-10-8-10-h4-podtjagivanija
YUMO
YUMO
Гродно
03.03.2017 21:43

3-й день


(3-10-8-10 )х4 (подтягивания негативные, общая оценка по нагрузке-вот сейчас самое оно). Вес - 106,4 рост 190 см
/forums/comment/316915-b-h2-4-j-den-h2-b-otdyh-ves-106-4-rost-190-sm
YUMO
YUMO
Гродно
04.03.2017 18:11

4-й день


Отдых. Вес - 106,4 рост 190 см
/forums/comment/317202-b-h2-5-j-den-h2-b-otdyh-ves-106-4-rost-190-sm
YUMO
YUMO
Гродно
05.03.2017 00:48

5-й день


Отдых. Вес - 106,4 рост 190 см
/forums/comment/319261-b-h2-6-j-den-h2-b-3-10-8-10-h4-podtjagivanija
YUMO
YUMO
Гродно
07.03.2017 23:03

6-й день


(3-10-8-10 )х4. (подтягивания негативные) Вес - 106,8 рост 190 см
/forums/comment/319262-b-h2-7-j-den-h2-b-3-10-8-10-h4-podtjagivanija
YUMO
YUMO
Гродно
07.03.2017 23:07

7-й день


(3-10-8-10 )х4 (подтягивания негативные). Вес - 106,8 рост 190 см
После кругов - брусья с упрощением (11,8,7,9) повторений на максимум.