...Короч, молодец ты, Маняша, ой какая молодец)</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
...Короч, молодец ты, Маняша, ой какая молодец)</quote>
</quote>
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 
Сегодня 7марта–супер пупер растяжка!
Перед ней сделала разминку, как было сказано в правилах–на разогретое тело.
Растяжка на видюшке потрясающая, девочка впечатлила
Все получилось, кроме как уложить голову на пол при растяжке ног. Осилю, даже не парюсь. Моя природная гибкость не покидает меня Слава Богу, а тело будто просыпается от долгой спячки и говорит–ну наконееееец–то снизошла наша Маша! Как же все–таки приятно осознавать, что природа наградила тебя уникальными физическими данными и как обидно прятать свой талант и умения под грудой лени, скопившейся за несколько лет. Спасибо мужу, что пнул меня зайти на воркаут и спасибо вам ребята, что даете вспомнить о себе, своем не совсем здоровом физическом состоянии, что подымаете боевой дух и заставляете бороться за жизнь, за желание жить и дышать по–новому
все, я закончила, пойду поем творожка)До завтрааааа!
Бороться с собой ежедневно и побеждать!
Праздник праздником, но не расслабляться!
Свекровка у меня конечно в своем репертуаре, не дала спокойно прожить этот день без сладкой и безумно вкусной еды
Я натрескалась. Конкретный перебор. Ну люблю я поесть, а её стрепня мне всегда нравилась. В общем, исстрадалася вся за день с разбитым пузом
даже прогулка по парку не спасла положения. Короче, тренила в 23 часа, пока все дела не переделала.На сегодня 5–13–7–13
Австралийские на 3м и 4м круге тяжеловаты были. Может от усталости за день, недосыпа. Приседы без проблем. Как и обещала себе отжимания делала с колен. Легче, но всякий раз ловила себя на мысли, что слишком развожу локти в сторону и поправлялась. Завтра повторю те же цифры.
Бороться с собой ежедневно и побеждать!
09.03.2017 00:08
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
но всякий раз ловила себя на мысли, что слишком развожу локти в сторону и поправлялась</quote>
Бороться с собой ежедневно и побеждать!
Не выполнила..
Я сегодня какого–то лешего лентяйка и обжорка
в течение дня занималась домашними делами, бегала туда–сюда по дому, убиралась, а в промежутках зачем–то садилась и объедалась
В общем, я недовольна. На ночь не стала тренить–тяжело было бы с набитым животом. Завтра буду исправляться.
Бороться с собой ежедневно и побеждать!