/forums/comment/368270-ja-dumal-jeto-ot-podtjagivanija-nu-ili-vyhodov8
Я думал это от подтягивания, ну или выходов🤓
/forums/comment/368275-dumaju-tak-1-vyhody-i-podvodjashhie-dlja-zdorovyh
Думаю так:
1 Выходы и подводящие( для здоровых ребят)))
2 Жеванный крот
3 Подтягивания на турнике лесенкой с 2х и до упаду, кто сдулся прыгает и делает негативные
4 Плавно переходим к австралийским подтягиваниям лесенкой с 5 с задержкой 2сек и опускание 3сек(разными хватами)
5 Присяды лесенка с 10 шаг 5
6 Планка всякая во все стороны
7 Скручивания и отжимания лесенкой с 5
8 Выпады с планкой
Дальше подумаю спать пошел....
/forums/comment/368365-9-stojka-na-rukah-i-ljagushka
9 Стойка на руках и лягушка
/forums/comment/368366-10-hod-konem-s-2h-raz
10 Ход конем с 2х раз😌
/forums/comment/368429-quote-name-nikolasf-post-368270-ja-dumal-jeto-ot
<quote name=NikolasF post="368270">
Я думал это от подтягивания</quote>
я думаю - не важно)
/forums/comment/368431-a-brusja-budut
А брусья будут?
/forums/comment/368433-eshhe-rastjazhka-i-razminka
Еще растяжка и разминка?
/forums/comment/368470-da-rastjazhka-razminka-i-brusja-posle-hoda-konem
Да, растяжка разминка и брусья после хода конем
/forums/comment/368473-11-brusja-dlja-samyh-surovyh
11 Брусья для самых суровых😃
/forums/comment/368479-snova-brusja-kogda-uzhe-hochetsja-prosto-lech-i-umeret
Снова брусья когда уже хочется просто лечь и умереть😁
/forums/comment/368482-davaj-pered-podtjagivanijami
Давай перед подтягиваниями.
/forums/comment/368544-horosho
Хорошо
/forums/comment/368546-lesenku-ne-slezaja-g
Лесенку не слезая😁
/forums/comment/368603
/forums/comment/368692-de-videvo
Де видево?
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.