100-дневный воркаут.
/forums/comment/509185-b-22-23-03-2019-pt-sb-22-23-100-b-otdyh-b-24-03-2019
Iria
Iria
Олонец
24.03.2019 21:57
22-23/03•2019-пт,сб. 22-23/100.
Отдых.

24/03•2019-вс. 24/100.
Тренировка дома. Разминка. Добавление круга.
Австралийские подтягивания/Приседания/Отжимания от пола/Приседания = 5× 6×10×5×10.
/forums/comment/509759-b-25-03-2019-pn-25-100-b-trenirovka-doma
Iria
Iria
Олонец
29.03.2019 19:13
25/03•2019-пн. 25/100.
Тренировка дома.
Австралийские подтягивания/Приседания/Отжимания от пола/Приседания = 5× 6×10×5×10.

26/03•2019-вт. 26/100.
Тренировка в зале. Разминка. Волейбол.
Австралийские подтягивания/Приседания/Отжимания от пола/Приседания = 5× 6×10×5×10.

27/03-08/04•2019-ср-пн. 27-39/100.
Отдых.