100 осень 2017
/forums/comment/393506-36-den-otdyh
Di
Di
Москва
28.10.2017 14:51
36 день. Отдых.
/forums/comment/393982-37-den-13-3-beg-6-15-15-15h4-press-iz-visa-na
Di
Di
Москва
29.10.2017 18:20
37 день.
13,3 бег
6-15-15-15х4
+пресс из виса на перекладине 10х2
/forums/comment/394242-38-den-otdyh
Di
Di
Москва
30.10.2017 10:45
38 день.
Отдых.
/forums/comment/395882-31-10-2017-39-den-otdyh-01-11-2017-40-den-otdyh-02-11
Di
Di
Москва
03.11.2017 13:55
31.10.2017 39 день. Отдых.
01.11.2017 40 день. Отдых.
02.11.2017 41 день. Отдых.
03.11.2017 42 день.
Бег 10км Интервалы.
Воркаут 15отж.-15присед.х4+2по1мин.планка.
/forums/comment/397145-04-11-2017-43-den-otdyh-05-11-2017-44-den-beg-13-5-za
Di
Di
Москва
06.11.2017 14:32
04.11.2017 43 день. Отдых.
05.11.2017 44 день.
Бег 13,5 за 1:32:43.
06.11.2017 45 день. Отдых.
/forums/comment/397999-07-11-2017-46-den-otdyh-08-11-2017-47-den-ljogkij-beg
Di
Di
Москва
08.11.2017 13:52
07.11.2017 46 день. Отдых.
08.11.2017 47 день.
Лёгкий бег 6,2км за 00:38:34.
6-15-15-15х4
+пресс из виса на перекладине 10х2
/forums/comment/398440-48-den-beg-10-6km-za-1-01-53-vorkaut-otdyh
Di
Di
Москва
09.11.2017 12:41
48 день.
Бег 10,6км за 1:01:53
Воркаут-отдых.
/forums/comment/400256-10-11-2017-49-den-otdyh-11-11-2017-50-den-otdyh-12-11
Di
Di
Москва
12.11.2017 17:14
10.11.2017 49 день. Отдых.
11.11.2017 50 день. Отдых.
12.11.2017 51 день.
Бег 12км. Максимумы.
/forums/comment/400542-52-den-otdyh
Di
Di
Москва
13.11.2017 10:51
52 день. Отдых.
/forums/comment/401916-14-11-2017-53-den-ljogkij-beg-5-km-vorkaut-propusk-15
Di
Di
Москва
16.11.2017 14:11
14.11.2017 53 день.
Лёгкий бег 5 км.
Воркаут - пропуск.
15.11.2017 54 день. Отдых.
16.11.2017 55 день. Отдых.
/forums/comment/405696-18-11-2017-56-den-beg-7-5km-za-1-02-34-begovaja
Di
Di
Москва
28.11.2017 13:06
18.11.2017 56 день.
Бег 7,5км за 1:02:34 (беговая экскурсия по Гатчине)
Воркаут - пропуск.

19.11.2017 56 день.
VIII Гатчинский полумарафон. 1:38:17.
Воркаут - пропуск.

20.11.2017 57 день - 28.11.2017 65 день. Отдых.
/forums/comment/409137-29-11-2017-09-12-2017-propusk
Di
Di
Москва
09.12.2017 00:32
29.11.2017-09.12.2017 - пропуск.