/forums/comment/415245-quote-name-mamay-post-415240-nemnogo-rasstroen-tak
<quote name=Mamay post="415240">

Немного расстроен, так как рассчитывал на 20 подтягиваний и 50 отжиманий.
Но тем не менее, если в середине программы я подтянулся последний 17-й раз с горем пополам, не дотянув сантиметров 5 до конца, то сегодня честных 18 раз. Это мой абсолютный рекорд (17 раз я уже подтягивался пару лет назад). Думаю, что еще разок можно было бы натянуть... а может и два 😉
Отжимания пошли тяжеловато. Похоже после последней тренировки все же прошло мало времени для полного восстановления, лесенки все-таки были до отказа.
Поэтому в статистику пока заносить не буду результаты, а, поскольку дали 2 недели для этого, после праздников повторю замеры максимумов.</quote>
У меня тоже во второй половине нет прогресса ожидаемого - связываю это именно с особенностью продвинутого и турбо-блока. Неделю дам отдых организму и с 7 января проведу тренировки по 3 в неделю с прогресирующей нагрузкой в подходах и на 1 марта замерю прогресс и сделаю вывод почему нет желаемого прогресса на сегодняшний день.
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/415246-quote-name-athletes-post-415244-s-opredelennogo
31.12.2017 09:05
<quote name=Athletes post="415244">
С определенного возраста возникло смутное желание научиться играть на музыкальном инструменте... Каковы шансы научиться играть на скрипке в 40 лет до этого к музыке имея отношение лишь через прослушивание оной?</quote>
- Антон, а я после 100-дневки смогу играть на скрипке?
- Сможете.
- Антон, скажите, точно смогу?!
- Точно-точно.
- Странно, до 100-дневки не умел, а после смогу.
😆

/forums/comment/415247-quote-name-athletes-post-415245-quote-name-mamay-post
31.12.2017 09:08
<quote name=Athletes post="415245">
<quote name=Mamay post="415240">

Немного расстроен, так как рассчитывал на 20 подтягиваний и 50 отжиманий.
Но тем не менее, если в середине программы я подтянулся последний 17-й раз с горем пополам, не дотянув сантиметров 5 до конца, то сегодня честных 18 раз. Это мой абсолютный рекорд (17 раз я уже подтягивался пару лет назад). Думаю, что еще разок можно было бы натянуть... а может и два 😉
Отжимания пошли тяжеловато. Похоже после последней тренировки все же прошло мало времени для полного восстановления, лесенки все-таки были до отказа.
Поэтому в статистику пока заносить не буду результаты, а, поскольку дали 2 недели для этого, после праздников повторю замеры максимумов.</quote>
У меня тоже во второй половине нет прогресса ожидаемого - связываю это именно с особенностью продвинутого и турбо-блока. Неделю дам отдых организму и с 7 января проведу тренировки по 3 в неделю с прогресирующей нагрузкой в подходах и на 1 марта замерю прогресс и сделаю вывод почему нет желаемого прогресса на сегодняшний день.</quote>
Да, это турбо-блок виной, лично у меня практически до отказа были подходы, тем более последние лесенки.
Ну а вообще я доволен и нынешним результатом в подтягиваниях - даже и 18 раз я никогда не подтягивался

/forums/comment/415251-rebjata-vseh-s-nastupajushhim-novym-godom-zhelaju
31.12.2017 09:23
Ребята! Всех с наступающим Новым годом! Желаю, чтобы 2018 год стал годом новых свершений! Спортивных и не только!

Выпускникам 100-дневки отдельный респект! Даже немного завидую - впереди сочинение собственной программы или выбор технического вида спорта, которым захочется заниматься! Столько всего интересного!!!

Всем хороших праздников!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/415255-vsem-horoshih-prazdnikov-i-udachnyh-trenirovok
31.12.2017 09:48
Всем хороших праздников и удачных тренировок!
У каждого свой путь.
/forums/comment/415260-quote-name-e-v-alif-post-415251-dazhe-nemnogo
<quote name=E_V_Alif post="415251">
Даже немного завидую - впереди сочинение собственной программы или выбор технического вида спорта, которым захочется заниматься! Столько всего интересного!!! </quote>
И все таки почему немного завидуешь? Разве у тебя всего этого нет в перспективе?
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/415265-b-100-iz-100-b-rezultaty-podtjagivanija-13-5
31.12.2017 10:26
100 из 100
Результаты:
Подтягивания: 13 (+5)
Приседания: 125 (+30)
Отжимания: 52 (+16)
Объёмы:
Живот 82 см (-9.5)
Вес 75 (-1 кг)
Грудь 98 см (+1).
Впереди выход на две за три месяца с такой базой!)))
И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!
/forums/comment/415267-quote-name-athletes-post-415260-i-vse-taki-pochemu
31.12.2017 10:27
<quote name=Athletes post="415260">
И все таки почему немного завидуешь? Разве у тебя всего этого нет в перспективе?</quote>
С основными направлениями дальнейшей спортивной жизни определялась год назад, после первой своей 100-дневки. Было очень интересно и волнительно! Даже немного боялась, как же я буду сама, без 100-дневки, где все уже придумано и отработано))) Сейчас основные решения уже приняты, все результаты, которые можно было получить быстро - получены. Просто продолжаю свой путь!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/415274-quote-name-mamay-post-415199-dejstvitelno-nemnogo
31.12.2017 11:03
<quote name=Mamay post="415199">
Действительно, немного грустно...
Спасибо, ребята, спасибо, Антон.
Всем спасибо за прекрасную атмосферу на сайте.
С Наступающим Новым годом!</quote>
/forums/comment/415279-justify-vot-i-vsjo-segodnja-poslednij-den-jetoj
31.12.2017 11:19
Вот и всё. Сегодня последний день этой замечательной тренировки. И Я как раз тоже закончил все дни. Сегодня сделал Обратный ход конём.

5 подходов делал по 5 раз каждое отжимание, с минутным отдыхом между подходами. Итого 125 отжиманий.

Правда делал без разминки и заминки, и дома. Просто немного некогда, а завершить всё как поломается нужно.

Ещё раз спасибо Антону и организаторам за стодневку. За то что познакомили меня с таким направлением в спорте. Это замечательно.

Замеры максимумов буду делать уже после НГ. Ну и само собой результаты все и фотографии, тоже будут после НГ.

Ну а сейчас всех с наступающим Новым Годом. Желаю всем крепкого здоровья и успехов в тренировках!! Чтобы все начинания не останавливались на пол пути, а всегда доводились до победного конца!!!
Лучше гор, могут быть только горы!!! По которым ещё не катал...
/forums/comment/415280-vseh-s-nastupajushhim-otlichno-zavershilsja-marafon
31.12.2017 11:20
Всех с наступающим! отлично завершился марафон! ждём весеннего теперь!сегодня тренировка)
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
/forums/comment/415283-quote-name-e-v-alif-post-415267-s-osnovnymi
<quote name=E_V_Alif post="415267">

С основными направлениями дальнейшей спортивной жизни определялась год назад, после первой своей 100-дневки. Было очень интересно и волнительно! Даже немного боялась, как же я буду сама, без 100-дневки, где все уже придумано и отработано))) Сейчас основные решения уже приняты, все результаты, которые можно было получить быстро - получены. Просто продолжаю свой путь!</quote>
Просто продолжаю свой путь... - звучит с оттенком грусти!
Смотрю мы практически ровесники, а вероятно и жизненные перспективы у нас примерно одинаковые. Может не стоит останавливаться на одном, тем более если определенные результаты уже получены и ты просто продолжаешь свой путь! Воркаут, дома турник и гантели, велосипед, лыжи, тренажерный зал, футбол, волейбол как много вариантов!
Для меня стодневка изначально не была "Рубиконом", может от того у меня и сохраняется этот несколько отличный от большинства взгляд на стодневку и как следствие я вижу себя в других спортивных ипостасях и не только спортивных! Дети повзрослели, в карьере достигнут определенный стабильный уровень, самое время испытать что то новое, научится чему то новому - наконец то выучить язык, научиться играть на скрипке и т.д. при этом конечно же не запуская тело в физическом плане!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/415295-vot-s-takimi-pokazateljami-ja-zakonchil-programmu-100
Вот с такими показателями я закончил программу 100 дневного воркаута.

Максимальное кол-во повторений за 1 подход (День 0/ День 49/ День 100)
Подтягивания: 10/14/18
Приседания: 30/80/150
Отжимания: 60/70/83

Вес без изменений 75-76 на протяжении всей программы.
/forums/comment/415296-u-menja-konechno-zhelanij-na-skripke-nauchitsja-igrat
31.12.2017 12:26
У меня конечно желаний на скрипке научится играть пока нет, но положительных эмоций от 100 дневки не мало !!!
Своими впечатлениями о стодневки на 50 ом дне я уже делился в <url="https://workout.su/forums/comment/399045-segodnja-zameril-maksimumy-nemnogo-osharashen">своем дневнике</url>
Только положительные эмоции.
На 100 дне только укрепился с выводами.

Могу сказать "Это только начало !!!". Впереди много интересной и трудной работы. Немного жаль упущенного времени лет так 10 назад бы вернуться, ну да ладно, жизнь она такая надо получать удовольствие от каждого ее мгновения, ведь никто не знает что нас ждет впереди.

Всем участникам желаю в новом году не останавливаться на достигнутом, идти вперед к новым успехам.
Что бы чего то достичь нужно много работать иначе никак...


undefined
Много чего хотелось сказать но надо торопиться, новый год же, соберусь с мыслями выберу время напишу побольше.

А пока всем пока и до встречи в новом году !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/415299-zanimalsja-s-prilozheniem-dlja-androida-ochen
31.12.2017 12:45
Занимался с приложением для андроида. Очень понравилось. Хотя иногда с сохранением глюки