100-дневка Колобка - Street Workout (стр. 4 из 4)

Lawnmover

Чита

11.04.2018 04:20

Поздравляю !!!! Верной дорогой идете товарищ !!!

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

ourslent

Санкт-Петербург

11.04.2018 23:14

Поздравляю !!!! Верной дорогой идете товарищ !!!</quote>

Спасибо!!! Как же все таки приятно когда видно результаты стараний, а когда поддерживают - втройне приятно

ourslent

Санкт-Петербург

11.04.2018 23:16

День 42

Растяяяяжечкааа)))

Никак не привыкну к растяжке)))
Похоже я действительно деревянный

Lawnmover

Чита

12.04.2018 01:46

День 42

Растяяяяжечкааа)))

Никак не привыкну к растяжке)))
Похоже я действительно деревянный</quote>

Ты не один такой, обнаружил что я тоже буратино еще тот, все суставы не гнутся. Начал тренировать выходы и ласточку сразу все заболело, стал разбираться, оказывается у меня гибкости 0,0 ... Вот сейчас придется как то все пытаться развивать.
Так что сразу уделяй время растяжке.
А то я ее обычно просто отдыхаю... Вот и доотдыхался.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

ourslent

Санкт-Петербург

19.04.2018 07:42

День 42-48

Было очень много дел. на тренировки время нашлось, но после тренировок не было желания что-либо писать.

Все дни, кроме 48.

6 кругов

1 подтягивание
6 приседаний
8 отжиманий
5 выпадов на каждую ногу.

День 48

3 подхода.
1 подтягивание
6 приседаний
8 отжиманий
5 выпадов на каждую ногу.

ourslent

Санкт-Петербург

19.04.2018 07:47

День 49

МАКСИМУМЫ!!!))))

2 подтягивания!! (3-е вытянул только до лба)
Приседать не стал. В прошлый раз было 70 приседаний поэтому пожалел ноги, но уверен что стало намного лучше.

29 отжиманий!! (предыдущий максимум 5 отжиманий)

Вес 119,6кг (минус 8кг)

Очень приятно видеть результаты. Особенно после 7 недель труда и преодоления себя

ourslent

Санкт-Петербург

20.04.2018 17:22

День 50

Отдых