Есть еще вариант - делать фристайл, но считать все отжимания по одному очку, чтобы проще и также не повторять один вид отжиманий более двух раз. По времени минутой можно ограничить, чтобы было динамичнее.
Тогда там будут и хлопки и прыжки и всё остальное и считать не сложно, каждый может сразу сам и написать сколько в сумме у него, а кому надо - проверят)
Пока лето, лучше на улице по элементам что-нибудь: выходы, подъёмы и пр. - на количество. Одна (или две) недели - один элемент. Следующая неделя - другой.
Есть еще вариант - делать фристайл, но считать все отжимания по одному очку, чтобы проще и также не повторять один вид отжиманий более двух раз. По времени минутой можно ограничить, чтобы было динамичнее.</quote>
Я за полторы минуты, за нонстоп и за ограничение по 2 повторения.
Короче я тут кое как брусья записал, работа не отпускает, сегодня только в 22:30 на площадку смог приехать. Chewbacca
Посчитай чисто посмотреть на сколько получилось можно не в зачет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
отжимания 2
отжимания в группировке 3
отжимания с движением ног 3
прыжки 2
уголок 1
отжимания 2
отжимания с движением ног 3
отжимания в группировке 3
уголок 1
отжимания с ногами на перекладине 2
тоже с поднятой ногой 2
снова но руки на одном брусе 2
дипсы 2
угол под турником 1
подтягивания в свечке 4
вис с одной ногой и согнутыми руками, и проваленной жопой 2
подтягивание нейтральным хватом с уголком 4
подтягивание в группировке 4
подтягивания в группировке прямым хватом 4
=47
отжимания 2
отжимания в группировке 3
отжимания с движением ног 3
прыжки 2 уголок 1 не считается, это вообще что то не запланированное было -1
отжимания 2
отжимания с движением ног 3
отжимания в группировке 3
уголок 1
отжимания с ногами на перекладине 2
тоже с поднятой ногой 2
снова но руки на одном брусе 2
дипсы 2
угол под турником 1
подтягивания в свечке 4 второе какое то не до конца -1
вис с одной ногой и согнутыми руками, и проваленной жопой 2 ну четы, устал же уже к тому времени и не такой уж проваленой, там шорты отвисли
Name:>
подтягивание нейтральным хватом с уголком 4
подтягивание в группировке 4
подтягивания в группировке прямым хватом 4</quote>
с согнутыми руками -1 с каждого
Name:>
=47</quote>
=39 примерно
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
