/forums/comment/459578-b-den-1-b-3-10-10-10-4-dovolno-legko
День 1

3-10-10-10

4

Довольно легко.
/forums/comment/459772-b-den-2-b-t-k-segodnja-voskresene-rastjazhka
День 2

Т.к сегодня воскресенье - растяжка.
/forums/comment/459968-b-den-3-b-4-10-10-10-4-kruga-reshil-dobavit-lish-1
День 3

4-10-10-10

4 круга

Решил добавить лишь 1 подтягивание.
/forums/comment/460354-b-den-4-b-4-10-10-10-4-kruga-ne-trogaju-nichego
День 4

4-10-10-10

4 круга

Не трогаю ничего.
/forums/comment/460613-b-den-5-b-otdyh
День 5

Отдых.
/forums/comment/461034-b-den-6-b-4-10-10-10-4-kruga
День 6

4-10-10-10

4 круга
/forums/comment/461428-b-den-7-b-4-10-10-10-4-kruga
День 7


4-10-10-10

4 круга
/forums/comment/461691-b-den-8-b-5-10-10-10-4-kruga
День 8

5-10-10-10

4 круга
/forums/comment/462329-b-ponjal-chto-dlja-menja-ne-osobo-udobno-zapisyvat
Понял, что для меня не особо удобно записывать сюда каждый свой тренировочный день. Продолжаю тренироваться без записи сюда. Предыдущие дни пропущены не были.