Arctic дневник
/forums/comment/490575-nachinaju-programmu-100-dnej-pervyj-den-1
Arctic_
Arctic_
Архангельск
11.11.2018 18:09
Начинаю программу 100 дней.

Первый день:
1. Подтягивания 4
2. Приседания 10
3. Отжимания 10
4. Приседания 10

Круги 4 + пробежка после тренировки