012
/forums/comment/522338-4-kruga-2-podtjagivanija-8-prisedanij-8-otzhimanij-8
Danilbasist
Danilbasist
Ростов-на-Дону
18.07.2019 18:00
4 круга 2 подтягивания 8 приседаний 8 отжиманий 8 приседаний в конце 12 австралийских. Может ноги можно оставить так, отжимания нужно потихоньку поднимать