/forums/comment/528100-anastasia13-opredelis-vsjo-snimat-ili-v-plavkah-smile
10.09.2019 17:02
Anastasia13, определись: всё снимать или в плавках?:smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/528102-quote-name-felis-post-528100-anastasia13-opredelis
<quote name=Felis post="528100">
Anastasia13, определись: всё снимать или в плавках?:smile:😄</quote>
все цензура не позволит:joy:😂
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/528103-quote-name-lawnmover-post-528086-nog-tozhe-net
10.09.2019 17:06
<quote name=Lawnmover post="528086">
Ног тоже нет, слипоны весят по 150 гр. Так что там и так все по минимуму 😃 силы просто еще мало 😃</quote>
Вижу, что держишься за перекладину узким хватом.
А попробуй на вис выйти сверху вниз. Грубо говоря сделал подъем-переворот и сверху перекладины проворачиваясь вниз головой вперед, НО....
Постарайся напрячь мышцы так, будто ты пытаешься прижать низ живота к перекладине и руками сжимать рёбра. Понятно, что не прижмешь к переклалине и ребра не сожмешь, но мышцы напряги именно в таком стремлении.
Мне так при заднем висе помогло - включаются мыщцы нужные. Когда подсказали такой подход, то и получилось в разы быстрее
/forums/comment/528104-poprobuju-no-tam-poluchaetsja-nogi-kogda-sverhu-idut
10.09.2019 17:12
Попробую, но там получается ноги когда сверху идут их очень сложно остановить.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/528105-quote-name-anastasia13-post-528102-quote-name-felis
10.09.2019 17:22
<quote name=Felis post="528100">
Anastasia13, определись: всё снимать или в плавках?:smile:😄</quote>
все цензура не позволит:joy:😂</quote>
Подорожник можно приклеить
/forums/comment/528107-quote-name-sdv83-post-528103-a-poprobuj-na-vis-vyjti
10.09.2019 17:32
<quote name=SDV83 post="528103">
А попробуй на вис выйти сверху вниз</quote>
Не сможет он, так как там нужен глубокий хват.
Самое простое учить передний вис, это просто опускаться с выхода и обратно в выход.
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/528108-vy-dozhdetes-ja-vam-vyhody-golyshom-zapishu-kak-nibud
10.09.2019 17:33
Вы дождетесь я вам выходы голышом запишу как нибудь 😃 давно хочу. Пока думаю, скотч, резинка или просто бинтом примотать 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/528109-quote-name-serke-post-528107-quote-name-sdv83-post
10.09.2019 17:41
<quote name=Serke post="528107">
<quote name=SDV83 post="528103">
А попробуй на вис выйти сверху вниз</quote>
Не сможет он, так как там нужен глубокий хват.
Самое простое учить передний вис, это просто опускаться с выхода и обратно в выход.
</quote>

Так вот же... из виса в подъем переворот.
А я говорю тоже самое, только в обратную сторону)
Может не понятно объяснил?
/forums/comment/528110-quote-name-sdv83-post-528109-a-ja-govorju-tozhe-samoe
10.09.2019 17:46
<quote name=SDV83 post="528109">
А я говорю тоже самое, только в обратную сторону)
Может не понятно объяснил?</quote>
Все понятно, просто его сразу перекинет вниз из за нехватки сил, толстой жопы:smile:😄 или массивных ног (нужное подчеркнуть).
А если делать как на видео, выходом, то есть шанс задержаться на доли секунды (желательно сделать снова выход) и так повторять пока не устанешь. Тем более тут можно покрутить кисти и делать глубокий хват, это облегчит задачу.
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/528112-quote-name-lawnmover-post-528108-vy-dozhdetes-ja-vam
10.09.2019 18:22
<quote name=Lawnmover post="528108">
Вы дождетесь я вам выходы голышом запишу как нибудь 😃 давно хочу. Пока думаю, скотч, резинка или просто бинтом примотать 😃</quote>
Рома!Не делай этого!Ты что!!!Вдруг бинт не выдержит или еще там что!Береги инструмент, тебе еще им работать:joy:😂
P.S.сборище озабоченных турникменов:joy:😂
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/528115-quote-name-serke-post-528110-quote-name-sdv83-post
10.09.2019 18:40
<quote name=Serke post="528110">
<quote name=SDV83 post="528109">
А я говорю тоже самое, только в обратную сторону)
Может не понятно объяснил?</quote>
Все понятно, просто его сразу перекинет вниз из за нехватки сил, толстой жопы:smile:😄 или массивных ног (нужное подчеркнуть).
А если делать как на видео, выходом, то есть шанс задержаться на доли секунды (желательно сделать снова выход) и так повторять пока не устанешь. Тем более тут можно покрутить кисти и делать глубокий хват, это облегчит задачу.</quote>
Не перекинет, если медленно делать. Я могу показать только на примере заднего виса:man_shrugging:🤷‍♂️
/forums/comment/528117-quote-name-sdv83-post-528115-quote-name-serke-post
10.09.2019 19:11
<quote name=SDV83 post="528115">
<quote name=Serke post="528110">
<quote name=SDV83 post="528109">
А я говорю тоже самое, только в обратную сторону)
Может не понятно объяснил?</quote>
Все понятно, просто его сразу перекинет вниз из за нехватки сил, толстой жопы:smile:😄 или массивных ног (нужное подчеркнуть).
А если делать как на видео, выходом, то есть шанс задержаться на доли секунды (желательно сделать снова выход) и так повторять пока не устанешь. Тем более тут можно покрутить кисти и делать глубокий хват, это облегчит задачу.</quote>
Не перекинет, если медленно делать. Я могу показать только на примере заднего виса:man_shrugging:🤷‍♂️</quote>
Я не делаю ни одного ни второго, но мне кажется что задний легче:thinking:🤔 или?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/528120-quote-name-russman-post-528117-ja-ne-delaju-ni-odnogo
10.09.2019 19:39
<quote name=Russman post="528117">

Я не делаю ни одного ни второго, но мне кажется что задний легче:thinking:🤔 или?</quote>

Легче. Для меня точно легче.
Я предлагаю именно принцип к освоению, который мне посоветовали и он сработал на заднем висе.
/forums/comment/528131-quote-name-sdv83-post-528120-quote-name-russman-post
<quote name=SDV83 post="528120">
<quote name=Russman post="528117">

Я не делаю ни одного ни второго, но мне кажется что задний легче:thinking:🤔 или?</quote>

Легче. Для меня точно легче.
Я предлагаю именно принцип к освоению, который мне посоветовали и он сработал на заднем висе.</quote>
Задний вис легче примерно у 100 раз)0)0)0)
/forums/comment/528132-quote-name-russman-post-528117-ja-ne-delaju-ni-odnogo
10.09.2019 21:19
<quote name=Russman post="528117">
Я не делаю ни одного ни второго, но мне кажется что задний легче:thinking:🤔 или?</quote>
Все индивидуально. У меня задний вис вообще не получается, а передний держу.