Боль в наружней косой мышце после растяжки

WasD

Москва

23.09.2021 22:27

RAN18

поэтому в надрывы и растяжения мало верю

У меня были :D так что я даже знаю, каково это, когда рвутся сухожилия :D

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

RAN18

Железнодорожный

23.09.2021 22:41

WasD

RAN18

поэтому в надрывы и растяжения мало верю

У меня были :D так что я даже знаю, каково это, когда рвутся сухожилия :D

У меня есть предположение.

Прочность сухожилий/прикрепления сухожилий зависит от возраста..

Чем старше, тем крепче.. но далее к старости крепость переходит в хрупкость..

У совсем молодых сухожилия тянутся в длину.

С какого-то возраста сухожилие потеряют свойство упругости..

Как порвал? По типу усталостного разрыва на фоне недовосстановления или сходу, случайно?

Кто слабый не выдержит

Кто сильный останется..

WasD

Москва

23.09.2021 23:11

RAN18

Прочность сухожилий/прикрепления сухожилий зависит от возраста..

Нет, они не меняют своей структуры от возраста.

RAN18

У совсем молодых сухожилия тянутся в длину.

Сухожилия НЕ тянутся. Вообще. Их задача - передавать движение от мышцы к кости. Тянутся только мышцы, ну и связки.

RAN18

Как порвал? По типу усталостного разрыва на фоне недовосстановления или сходу, случайно?

Перетер. Воспаленное сухожилие бицепса плеча увеличивается в размере и из-за своего тупого строения начинает перетираться о плечевую кость XD

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

RAN18

Железнодорожный

24.09.2021 10:35

WasD

RAN18

Прочность сухожилий/прикрепления сухожилий зависит от возраста..

Нет, они не меняют своей структуры от возраста.

RAN18

У совсем молодых сухожилия тянутся в длину.

Сухожилия НЕ тянутся. Вообще. Их задача - передавать движение от мышцы к кости. Тянутся только мышцы, ну и связки.

RAN18

Как порвал? По типу усталостного разрыва на фоне недовосстановления или сходу, случайно?

Перетер. Воспаленное сухожилие бицепса плеча увеличивается в размере и из-за своего тупого строения начинает перетираться о плечевую кость XD

С первым и вторым имею другое мнение..

Хотя это как сказать.. мышца она сама по себе заключена в сухожильную пленку или капсулу, ну типа сосиски в оболочке, а между сосисками "веревочка".. и что то же там тянется))

Посему растягиваьть мышцы регулярно очень полезно, увеличивается их полезная длина, упругость, эффективность..

Пример, короткая подвздошная.. будет торчать зад, лопатки бугром и шея наклонится вперед. Бу излишний лордоз, кифоз, ну и протрузии везде рано или поздно..

Подвздошную надо тянуть, но ее никто не тянет))

У многих дам из за каблуков формируется короткий ахилл, дома они ходят на носочках

Третье. Подобное бывает с ахиллом. Воспаляется от трения о задник кроссовка и в итоге рвется (если бегун упорствует в своих тренировках)

Кто слабый не выдержит

Кто сильный останется..