Сначала без воды не мог, потом как почистился кишечник, почувстовал что потребности в воде помимо фруктов нет.
Есть доводы, что при таком питании вода не нужна и вообще человек как и высшие обезьяны не пьющее воду животное. Практика покажет верно ли это.
Чувствую, что меня посчитают здесь за психа, слишком радикальный у меня образ питания)))
Но я не фантик и не враг себе, это просто эксперимент.
Хотелось бы услышать здесь советов по тренировкам, я в этом вообще не соображаю.</quote>
Есть доводы, что при таком питании вода не нужна и вообще человек как и высшие обезьяны не пьющее воду животное. Практика покажет верно ли это.
Чувствую, что меня посчитают здесь за психа, слишком радикальный у меня образ питания)))
Но я не фантик и не враг себе, это просто эксперимент.
Хотелось бы услышать здесь советов по тренировкам, я в этом вообще не соображаю.</quote>
В 100 дневном воркауте всё прописано будет
Что касается твоих целей, то их можно добиться довольно широким разнообразием питания, почему решил перейти на сыроедение и без воды? о_О кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
В 100 дневном воркауте всё прописано будет
Что касается твоих целей, то их можно добиться довольно широким разнообразием питания, почему решил перейти на сыроедение и без воды? о_О</quote>А вообще причина поисков наверное желание обрести максимум здоровья, энергии, силы тела и духа.
25 день сыроедения, 15 день тренировок
Сегодня 2 день не получается из-за работы нормально 2 раза поесть зерна, в итоге рацион за день:
120 гр сухого голозерного овса
2 кг яблок
без воды
В БЖУ
белки - 20 гр
жиры - 15 гр
углеводы - 305 гр
калории - 1200
Обычно зерна ем 2 порции, поэтому сил сегодня было меньше чем обычно, тем не менее тренировку осилил.
Тренировка за сегодня:
бег 2 км
5 подходов по 12-3-12-8
+ 2 последних похода по 12-5-12-9
статика на макс:
вис на турнике
поза всадника (минута)
полусогнутые на брусьях
