13.11.2023 21:36
Дневник был, но теперь его нет. Начинаю всё заново. Тренировки в прошлый раз длились недели 2, потом по обстоятельством пришлось их прекратить. На этот раз всё получится 
13.11.2023 23:04
День 1. Понедельник
Сделал дома зарядку, тепло оделся и пошел тренироваться
Схема 1-2-2-2 по 4 круга
Мышцы совсем забыли, что такое тренироваться. Ладно, всё впереди 