Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] Дневник Виктора, старт 15.12.2014
3257
34
《
1
2
3
》
/forums/comment/98532-b-den-29-b-12-01-2015-pnd-12-30-vorkaut-razminka-1
Victor314
Москва
12.01.2015 12:48
День 29
(12.01.2015, Пнд)
12:30 - воркаут.
Разминка.
1 сет: 6 / 20 / 16 / 20
2 сет: 6 / 20 / 16 / 20
3 сет: 6 / 20 / 16 / 20
Прекратил после 3 сета, стала кружиться голова. Скорее всего, плохо ел в этот день.
/forums/comment/98953-b-den-30-b-13-01-2015-vt-19-30-vorkaut-razminka-1-set
Victor314
Москва
16.01.2015 20:49
День 30
(13.01.2015, Вт)
19:30 - воркаут.
Разминка.
1 сет: 10
При разминке нехорошо разминал таз, в итоге что-то в пояснице заболело, ограничился 10 подтягиваниями.
/forums/comment/98954-b-den-31-b-14-01-2015-sr-21-30-vorkaut-razminka-1-set
Victor314
Москва
16.01.2015 20:49
День 31
(14.01.2015, Ср)
21:30 - воркаут.
Разминка.
1 сет: 5 / 20 / 15 / 20
2 сет: 5 / 20 / 15 / 20
3 сет: 5 / 20 / 15 / 20
4 сет: 5 / 20 / 15 / 20
5 сет: 5 / 20 / 15 / 20
/forums/comment/98955-b-den-32-b-15-01-2015-cht-21-30-vorkaut-razminka-1
Victor314
Москва
16.01.2015 20:50
День 32
(15.01.2015, Чт)
21:30 - воркаут.
Разминка.
1 сет: 6 / 20 / 15 / 20
2 сет: 6 / 20 / 15 / 20
3 сет: 6 / 20 / 15 / 20
4 сет: 6 / 20 / 15 / 20
5 сет: 6 / 20 / 15 / 20
《
1
2
3
》