/forums/comment/34778-quote-name-kiss-ty-moj-gljan-uvidish-chto-u-menja
ты мой глянь увидишь что у меня лучше,правда я тогда не был жиртресом</quote>
kiss, у жиртреса-тебя получается еще лучше, чем у тебя-худого?
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/34803-quote-name-olegbsk-quote-name-wasd-nado-budet-sgonjat
16.04.2013 13:46
Надо будет сгонять в Брянск на сбор воркаутеров, благо не так далеко 😃</quote>
А разве в Брянске есть такие встречи? 😃 И кстати, когда можно будет браслетик получить? гг</quote>

Надо организовать самим, если ещё нет))) Про браслет написал в личные сообщения)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/34804-quote-name-arakill-video-http-www-youtube-com-watch-v
16.04.2013 13:49
</quote>
/forums/comment/34809-video-http-www-youtube-com-watch-v-ywjylyo1gse-video
All I do is Win
/forums/comment/34812-quote-name-motiv-video-http-www-youtube-com-watch-v
16.04.2013 21:50

1) Подтягивания - ок
2) Брусья - ок
3) Отжимания - ок
4) Подъёмы ног в висе - не до полного виса разгибал, так что даже не знаю...

1) Подъёмы переворотом - не увидел, смотрел на блондинку))) шутка, ок!
2) Угол под турником - ок
3) Капитанский - ок
4) Выходы на каждую - ок

Разряд принят.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/34838-quote-name-wasd-quote-name-motiv-video-http-www

4) Подъёмы ног в висе - не до полного виса разгибал, так что даже не знаю...
</b></quote>

высота турника не позволяла к сожалению 😕
не до конца опускать немного сложнее даже, т.к. оставляешь мышцы в напряжении)
All I do is Win
/forums/comment/35283-quote-name-toxan14-video-http-www-youtube-com-watch-v
26.04.2013 17:06

1) Подтягивания - ок.
2) Брусья - ок, но старайся телом не помогать
3) Отжимания - ок.
4) Подъём ноги - ок

1) Подъём переворотом - ок
2) Капитанский - ок
3) Угол под турником - ок
4) Выходы - ок

На будущее - не монтируй элементы с наездом друг на друга. Разряд засчитан!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35293-quote-name-toxan14-a-ty-kak-vsegda-shutish-i-kstati
26.04.2013 21:03
а ты как всегда шутиш... и кстати что там с браслетиком? акция еще в силе?</quote>

Акция в силе, написал в личку 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35481-video-http-www-youtube-com-watch-v-axwn20ycn2y
30.04.2013 14:18
/forums/comment/35505-quote-name-artem-24-video-http-www-youtube-com-watch
30.04.2013 21:57

Подъёмы ног - пересними, нужно касаться турника.

Всё остальное в норме.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35539-video-https-www-youtube-com-watch-v-or-7u2k8dyq-video
01.05.2013 17:58
/forums/comment/35572-video-http-www-youtube-com-watch-v-vqj9tt6fv1e
02.05.2013 14:02
/forums/comment/35596-quote-name-artem-24-video-https-www-youtube-com-watch
03.05.2013 10:46

Теперь ок! Вмонтируй этот кусок в полное видео и выкладывай, засчитаем тебе разряд.

P.S. Эта площадка в Коломне находится?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35597-quote-name-termus88-video-http-www-youtube-com-watch

1. Подтягивания - ок, но 2 последних можно получше
2. Брусья - пересними. извивания, помощь ногами
3. Подъем переворотом - персними. не разгибал руки в верхней точке
4. Угол под турником - пересними. нет фиксации на 90 градусов
В остальном пойдет. Также после пересъемки смонтируй все элементы в порядке очереди, заявленной в положении.
All I do is Win
/forums/comment/35599-video-https-www-youtube-com-watch-v-1gxcjfwq5dy-video
03.05.2013 11:36

Нет, эта площадка находится в г. Озеры