Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 ируся
1022
3
/forums/comment/199671-zapolnju-pozzhe
irysya
Винница
23.09.2015 09:00
заполню позже
/forums/comment/199673-h3-b-den-1-b-h3-razminka-gimnastika-dlja-sustavov
irysya
Винница
23.09.2015 09:03
День 1
разминка: гимнастика для суставов
база:
2х (5/5/5/5)
2х(3/3/3/3)
(вместо отжиманий и подтягиваний отжималась от стола под 45")
заминка. заминалась.
/forums/comment/203264-h3-b-den-2-b-h3-razminka-gimnastika-dlja-sustavov-2h
irysya
Винница
30.09.2015 17:18
День 2
разминка: гимнастика для суставов
2х (5/3/5/3)
Заминка: -
P.S. Делала такие упражнения: