100 дней
/forums/comment/199947-pervyj-den-4-kruga-1-2-5-avstralijskih-10-prisedanij-5
knGrey
knGrey
Воронеж
23.09.2015 17:36
Первый день
4 круга:
1-2
5 австралийских
10 приседаний
5 отжиманий
10 приседаний
3-4
5 австралийских
7 приседаний
5 отжиманий
7 приседаний
/forums/comment/200547-den-vtoroj-4-kruga-7-astralijcev-7-prisedanij-5
knGrey
knGrey
Воронеж
24.09.2015 17:03
День второй
4 круга:
7 астралийцев
7 приседаний
5 отжиманий
7 приседаний
/forums/comment/201030-den-tretij-4-kruga-7-astralijcev-7-prisedanij-5
knGrey
knGrey
Воронеж
25.09.2015 13:04
День третий:
4 круга:
7 астралийцев
7 приседаний
5 отжиманий
7 приседаний
/forums/comment/206072-4-kruga-8-astralijcev-8-prisedanij-8-otzhimanij-8
knGrey
knGrey
Воронеж
07.10.2015 17:06
4 круга:
8 астралийцев
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
/forums/comment/208556-5-krugov-1-podtjagivanie-esli-mozhno-tak-skazat-7
knGrey
knGrey
Воронеж
15.10.2015 11:46
5 кругов:
1 подтягивание (если можно так сказать)
7 австралийцев
8 приседаний
8 отжиманий (последний круг тяжело идут)
8 приседаний