Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества
/forums/comment/223430-dannye-programmy-trenirovok-ispolzujutsja-uchastnikami
Safrayt
Safrayt
Балашиха
13.12.2015 22:05
Данные программы тренировок используются участниками балашихинского workout-сообщества. Тренировки проходят по будням на территории 3 гимназии (мкр. Южный) в 19:00.

Разработчик программы: Murat1987; вёрстка картинок: Safrayt.


Понедельник:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Вторник:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Среда:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Четверг:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Пятница:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/223440-a-chego-ne-kinul-v-stati-predlozhku
WasD
WasD
Москва
13.12.2015 22:40
А чего не кинул в Статьи предложку?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223558-quote-name-wasd-post-223440-a-chego-ne-kinul-v-stati
Safrayt
Safrayt
Балашиха
14.12.2015 18:12
<quote name=WasD post="223440">
А чего не кинул в Статьи предложку? </quote>
ЕсчО не вечер, ща всё будет 😃
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/516871-w-podtjagivanija-delat-kak-pokazano-na-risunke-dra
LavMike90
LavMike90
Самара
27.05.2019 22:31
W подтягивания делать как показано на рисунке? Дра раза подниматься и спускаться до 7 это один подход? И так 7 раз?