100 DIMON
/forums/comment/274076-nu-chto-pognali
dim323
dim323
Борисов
23.09.2016 16:42
Ну что погнали
/forums/comment/274683-24-09-2016-sdelal-bazovuju-trenirovku-5-10-10-10
dim323
dim323
Борисов
24.09.2016 14:46
24/09/2016
Сделал базовую тренировку 5-10-10-10 (подтягивания, приседания, отжимания, приседания).
Разминка- вращение и растягивание всего что вращается и всего что растягивается 10-12 минут.