Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
100-ка воркаута в довесок к триатлону
779
3
/forums/comment/274293-ne-znaju-kak-budu-sovmeshhat-s-bego-velo-plavatelnymi
MikeS
Москва
23.09.2016 21:43
Не знаю как буду совмещать с бего/вело/плавательными тренировками,
начну, а там посмотрим.
1 день.
4 круга, 5-10-10-10, время 6,05
Сила и Честь!
/forums/comment/276399-2-den-4-kruga-5-10-10-10-vremja-4-30-sokratil-otdyh
MikeS
Москва
27.09.2016 20:33
2 день.
4 круга, 5-10-10-10, время 4,30 (сократил отдых между кругами)
пробежал полумарафон в Ростове (1:57:10)
3 день.
Марафон в Москве (4:07:23)
отдых от воркаута
4 день.
4 круга, 5-10-10-10, время 5,0
Сила и Честь!
/forums/comment/278429-probezhki-menshe-polumarafona-tozhe-dobavljaj-uspehov
Romax
Темрюк
02.10.2016 21:28
"пробежки" меньше полумарафона тоже добавляй. Успехов.