у меня такое было в 2010 году, когда ни разу не мог на брусьях отжаться, с другом и еще одним челом стояли у брусьев, смотрю они отжимаются, раз так по 15, думаю нихерасебе они крутые и сильные ребята))) ну и попробовал сам думаю отожмусь)) отжался.... после первого раза резкая боль в центре груди, у меня искры в глазах аж были, естественно тут уже не до занятий, боль жуткая, домой пришол, посоветовали в горячую ванну, так я дня 3 лежал в ванне по вечерам но нифига не проходило, прошла уже неделя- потом две, а боль все еще была, и только через месяц или даже 2 отпустило, а все потому что без разогрева во первых запрыгнул, во вторых до этого никогда не отжимался, а тут сразу с шашкой как говорится решил..))и опустился до паралели или ниже даже)) а точнее это змейка для детей была а не брусья)))
