27.12.2011 13:52
Вот 91 сделал, под конец малеха подустал т.к все повторения опять до полного присяда ,но делал правильно руками не помогал)Под конец малеха подкосило
27.12.2011 14:02
я бы не засчитал.
1)бинты
2)ноги почти ни разу не выпрямлял.
</quote>
1)бинты
2)ноги почти ни разу не выпрямлял.
Quote:>
Правила:
1. На видео записи участник должен быть виден во весь рост.
2. Приседать можно до угла в 90 градусов или ниже.
3. Обязательно отталкиваться от пола в верхней точке.</quote>
1. На видео записи участник должен быть виден во весь рост.
2. Приседать можно до угла в 90 градусов или ниже.
3. Обязательно отталкиваться от пола в верхней точке.</quote>
cooler:
Во первых это не бинты а медицинские наколенники от боли
Во вторых все приседания до полного приседа были выполнены
Ну и в третьих я везде во всех повторениях выпрыгивал
Ну а на счет полного роста : я бы и сам с удовольствием просто площадь не позволяет, но это я и считаю не обязательно главное видно что я сажусь до полного приседа , выпрыгиваю И руками не помогаю
27.12.2011 14:13
А насчет разгиба в коленях погляди у других видео они также делают)
27.12.2011 14:45
дак тт что смотрят не по повторениям а по технике чтоли
</quote>
</quote>Можно кривыми и более 100 сделать!!!А вот правильно немногие делают
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
27.12.2011 14:53
дак тт что смотрят не по повторениям а по технике чтоли</quote>
</quote>Можно кривыми и более 100 сделать!!!А вот правильно немногие делают</quote>
Какие считаются правильными
27.12.2011 16:03
дак тт что смотрят не по повторениям а по технике чтоли</quote>
</quote>Оценивается в первую очередь техника, во вторую повторения. Потому что нужно делать чисто!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
27.12.2011 16:18
27.12.2011 16:20
Просто когда делаешь до полного присяда спина сама начинает вперед уходить</quote>
</quote>Не так уж она и сильно уходит.У меня почему то все нормально
