/forums/comment/112897-nu-fakticheski-kogda-ja-sizhu-doma-ja-em-bez-pereryva
ну фактически когда я сижу дома я ем без перерыва каждые 15 мин практически
/forums/comment/112898-jeto-uzhasno-tak-est
/forums/comment/112899-quote-name-kiss-mama-varit-bak-grechki-ja-ee-i-zhru
мама варит бак гречки я ее и жру там килограмм 5,+ 3-4 батона хлеба в день это готовить не надо,7-8 бананов,чай пью раз 10 минимум,и 7 кусков хлеба с маслом и вареньем.а бывают дни где 6-7 пачек сухариков,3 пиццы и 4 литра кока колы.</quote>
То что ты съедаешь за день, мне чуть ли на неделю хватает.
/forums/comment/112900-quote-name-kiss-o-da-a-raznye-celi-ne-slyshal-ja-mogu
О да.А разные цели не слышал? я могу взять тебя в одну руку и такого как ты в другую и делать жим)</quote>
Цели разные, поэтому если тебе не нужно следить за питанием, это не значит, что и другим не нужно -.- Ты своих целей можешь добиться без контроля питания, а те, кто хотят рельеф получить - не смогут, в этом и дело)
мама варит бак гречки я ее и жру там килограмм 5,+ 3-4 батона хлеба в день это готовить не надо,7-8 бананов,чай пью раз 10 минимум,и 7 кусков хлеба с маслом и вареньем.а бывают дни где 6-7 пачек сухариков,3 пиццы и 4 литра кока колы.</quote>
А в Африке дети голодают.
То что ты съедаешь за день, мне чуть ли на неделю хватает.
</quote>
Повод погрустить? Если продать одну яхту Абрамовича наверное можно решить проблему голода в Африке на пару-тройку лет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/112901-den-devjatyj-vypolneno-5-25-25-25-N5-chuvstvuju-sebja
День девятый. Выполнено 5-25-25-25 №5. Чувствую себя прекрасно. 
/forums/comment/112902-post-poradoval-okazyvaetsja-u-menja-pochti-takaja-zhe
пост порадовал. Оказывается у меня почти такая же диета, просто я ем 4 раза в день, если не считать чай с печеньями по 2-3 раза в день. Только вот молочные продукты не употребляю, и фрукты мне не нравятся. Придется один из чаев заменить на кефир и сырки, а другой на фрукты. Ну и дело в шляпе
/forums/comment/112903-ljudi-a-gde-za-segodnja-post
Люди а где за сегодня пост?
/forums/comment/112904-quote-name-kind74villain-ljudi-a-gde-za-segodnja-post
Люди а где за сегодня пост?</quote>
Сижу пишу -.-
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/112905-quote-name-kiss-u-mejan-vse-norm-anton-videl-moi
у меян все норм,антон видел мои трололо фотки,где я спецом фоткался чтобы потролить.ТАк у меня все мышцы рельефные</quote>
/forums/comment/112906-a-bolshoj-byl-brilliant-da-s-moj-kulak-vooooooooot
"-А большой был бриллиант?
-Да, с мой кулак. Вооооооооот такой." (с) Ширли-Мырли
Меня сейчас интересует масса. Так вот, я работаю и таскать с собой такое количество еды сомнительное удовольствие.
Идём дальше. Цена. Кто-нибудь считал примерный бюджет на программу массы?
Ну и последнее: готовка. Я живу самостоятельно и готовка это реально утомительно.
Но статья познавательна и может помочь разнообразить рацион новыми идеями.
Спасибо, Антон!
/forums/comment/112907-ne-budesh-taskat-edu-ne-budet-massy-po-dengam-jeto-ne
Не будешь таскать еду - не будет массы 
По деньгам это не слишком дорого на самом деле, хотя всё относительно. По поводу утомительности - всё верно, ищи способ упростить процесс, например готовь сразу много порций на несколько дней вперёд одинаковых или в таком духе решения находи 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/112908-nu-ja-vizhu-reshenie-v-sledujushhem-1-3-5-prijomy
Ну я вижу решение в следующем:
1-3-5 приёмы пищи - приготовленные продукты.
2-4-6 приёмы пищи - коктейли на основе белка.
Как только приготовлю свою диету вывешу у себя в теме про тренировки.
/forums/comment/112909-quote-name-kiss-realno-zamorochki-glavnoe-pobolshe
реально заморочки,главное побольше жрать и все, будет прогресс.Избыток калорий лучше ,так что можно не считать и тупо жрать все подряд.</quote>
Все подряд говоришь? Ну ну...
/forums/comment/112910-u-menja-problema-s-pitaniem-mnogo-est-ne-privyk-utrom
У меня проблема с питанием. Много есть не привык, утром пью только чай, да еще перекусы бутербродами на работе.
В общем начал сильно худеть, хотя и до 100-дневного воркаута был тоже не полный. Родственники думают что я заболел 
/forums/comment/112911-pitajus-2-oj-den-na-3-kulakah-segodnja-delal-4-12-5-12
Питаюсь 2-ой день на "3 кулаках". Сегодня делал 4-12-5-12.
Отжимания от пола опять заменил на отжимания на брусьях, но в этот раз опускался до отказа.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
