День 24. Темп выполнения упражнений

SBoletus

Не определен

25.03.2013 15:04

Поднял повторения. Вчера уже смог 7×(6+16+16+16). И это ГУУДД))
Чередую хваты в кругах:
1, 3, 5, 7 — широкий хват подтягиваний, широкая стойка в приседаниях, широкое положение рук в отжиманиях.
2, 4, 6 — наоборот, всё узко. Подтягивания на бицепс.

Хорошая идея?

Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.

zakhar

Нягань

25.03.2013 16:27

Поднял повторения. Вчера уже смог 7×(6+16+16+16). И это ГУУДД))
Чередую хваты в кругах:
1, 3, 5, 7 — широкий хват подтягиваний, широкая стойка в приседаниях, широкое положение рук в отжиманиях.
2, 4, 6 — наоборот, всё узко. Подтягивания на бицепс.

Хорошая идея?</quote>

Молодчик, Серега))) Так держать!

"Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть!" (Джордж Элиот.)

GhettoVM

Бийск

25.03.2013 18:54

где 25 день

WasD

Москва

25.03.2013 21:45

Пишется

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

sliff

Костомукша

11.09.2013 23:15

День 24. Бесконечно болят трицепсы, но до кучи сегодня еще и подтягиваться было тяжело. Видимо, из-за того, что устаю на работе, последнее время вкалываю конкретно, просится день отдыха, завтра будем посмотреть, пока использовал только 1 день на 19-ый.
Куда-то все мои виртуальные напарники пропали, неужели отвалились(

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

afterlife

Бронницы

12.09.2013 18:53

Попробуй через день тренироваться, 4 тренировки в неделю, идет наотлично, каждый день тяжело, не успеваю восстанавливаться.

zashitnik

Москва

15.09.2013 09:25

Я еще не отвалился. Делаю дома. 3 (в конце полу3) - 15 - 13 - 15. 7 кругов.
В одних трусах. На 3 - 4 круге выступает пот. После всех мокрый полностью.
На улице потеете?

WasD

Москва

30.09.2013 17:20

На улице потеете?</quote>

Зависит от интенсивности тренировки.

День 24. Бесконечно болят трицепсы, но до кучи сегодня еще и подтягиваться было тяжело. Видимо, из-за того, что устаю на работе, последнее время вкалываю конкретно, просится день отдыха, завтра будем посмотреть, пока использовал только 1 день на 19-ый.
Куда-то все мои виртуальные напарники пропали, неужели отвалились(</quote>

Может стоит дать отдых?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD