/forums/comment/118874-eshhe-srazu-pojavilsja-vopros-videl-chto-v
Еще сразу появился вопрос. Видел что в предыдущей 100 дневке были подтягивания и отжимания думаю по аналогии в этой тоже будет так совмещаться. Вот в чем вопрос: можно ли заменять отжимания от пола пожиманиями на брусьях. И еще очень тревожащий вопрос будут ли добавлены упражнения на пресс?
/forums/comment/118875-a-pochemu-tak-volnujut-uprazhnenija-na-press
а почему так волнуют упражнения на пресс ?
/forums/comment/118876-ochen-davno-hochu-nachat-press-no-vse-len-opjat-zhe
Очень давно хочу начать пресс, но все лень ((((( + опять же если внести его в систему привыкнешь и будешь продолжать в том же духе. + естественно советы людей которые уже бывалые в этом деле так сказать как лучше где и под каким углом
/forums/comment/118877-quote-name-lovstanis-ochen-davno-hochu-nachat-press
Очень давно хочу начать пресс, но все лень</quote>
/forums/comment/118878-i-to-i-to-no-soglasno-2-punkta-tochno-ne-dlja
и то и то, но согласно 2 пункта точно не для завершения поскольку мне еще работать и работать
/forums/comment/118879-otvetil-kak-nastojashhij-odessit-togda-otvechu-takim
Ответил как настоящий одессит 
Тогда отвечу таким же образом. Пресс отлично качается при отжиманиях, а при подтягиваниях его вообще можно загрузить по самое не хочу. А появление кубиков пресса достигается в первую очередь питанием, а во вторую - тренировками.
/forums/comment/118880-privet-budu-rada-najti-kompaniju-v-volgograde
Привет!
Буду рада найти компанию в Волгограде )
Это не техника дошла, это я сама сюда дошла, на лыжах!
/forums/comment/110508-fizkult-privet-zanimajus-s-drugom-po-100-dnevke-antona
Физкульт привет! Занимаюсь с другом по 100-дневке Антона (WasD). Сегодня день 15-й, полет отличный! К сожалению подтягивания мне не совсем легко дались изначально, поэтому делаю 3х10х10х10, с отдыхом 30-40 сек. В конце каждой тренировки добавляю брусья, за 15 дней улучшил показатели с 4 раз до 17!!! По основной программе думаю уже смело могу перейти на 4х12х12х12. Занимаемся в лесу, по возможности едем туда на великах, в конце тренировки купаемся в водоеме с ледяной родниковой водой. Короче ЗОЖ по полной программе. Отказались от вредных привычек Большое спасибо создателю 100-дневки, очень мотивирует 
/forums/comment/118881-k-vecheru-ja-sozdam-temu-so-spiskom-uchastnikov-v-100
К вечеру я создам тему со списком участников в 100-дневном воркауте, где распределю участников по странам и городам, может найдешь себе компанию, а еще лучше затягивай своих родных и знакомых
/forums/comment/118882-vsem-privet-vot-prisoedenilsja-k-dannomu-vidu-sporta
Всем привет!
вот присоеденился к данному виду спорта!)
очень доволен тренировками и жду новую программу на 100дней))
/forums/comment/118883-quote-name-ogrudko-k-vecheru-ja-sozdam-temu-so
К вечеру я создам тему со списком участников в 100-дневном воркауте, где распределю участников по странам и городам, может найдешь себе компанию, а еще лучше затягивай своих родных и знакомых</quote>
В ближайшее время будет запущена функция Города на сайте, которая так же значительно упростит процесс поиска единомышленников в своём городе
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/118884-quote-name-ogrudko-pojavlenie-kubikov-pressa
появление кубиков пресса достигается в первую очередь питанием, а во вторую - тренировками.</quote>
/forums/comment/118885-quote-name-sur-ne-u-vseh-ocherednost-takova-quote-nu
Не у всех очередность такова.</quote>
/forums/comment/118886-quote-name-ogrudko-esli-ty-s-lishnim-vesom-zhirom-to
Если ты с лишним весом/жиром, то скорее всего такова, а если наоборот, недостаток массы, то скорее всего пресс и так будет виден (хоть человек его никогда и не качал).</quote>
/forums/comment/118887-vopros-pri-prohozhdenii-100-dnevki-nado-otpisyvatsja
Вопрос?! При прохождении 100 дневки, надо отписываться по каждому дню или это не обязательно?
Ежедневно пресс по этому видео:
