/forums/comment/79618-po-tradicii-sledujushhih-polzovatelej-proshu-proverit
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/79619-nu-i-na-sladkoe-spisok-vseh-uchastnikov-100-dnevki-s
Ну и на сладкое, список всех участников 100 дневки с городами и странами, проверяйте, что вы есть в списке, потому что именно на его основе будем лепить статистику в воскресенье/понедельник!
http://rusfolder.com/41843637
Если кого вдруг забыли, то пишите мне в личку со ссылкой на страницу где вы регистрировались на программу!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/79632-ja-dumaju-luchshe-zalit-kuda-nibud-tipa-google-diska
Я думаю лучше залить куда-нибудь типа google диска, что бы можно была смотреть не качая файл. Что то вроде этого http://yahs.ru/cjyc
/forums/comment/79635-razminka-2-7-7-7-4-zaminka
разминка
2-7-7-7*4
заминка
/forums/comment/79638-komu-pisat-esli-menja-netu-v-spiske-ili-zapisan-ne-v
Кому писать если меня нету в списке или записан не в тот город?
Один шаг вперед, два назад. =>
/forums/comment/79640-quote-name-mrls3d-komu-pisat-esli-menja-netu-v-spiske
Кому писать если меня нету в списке или записан не в тот город?</quote>
Незнаеш что делать ? Делай жим !!
/forums/comment/79642-razminka-3-10-6-10-h4-zaminka
разминка, 3-10-6-10 х4 заминка
/forums/comment/79658-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-razminka-5-10-10-10-4
Всем доброго времени суток!
Разминка
5-10-10-10*4
Заминка
Всё отлично! Не теряя самообладания, Движемся дальше!
С уважением Kascad!
/forums/comment/79659-privet-vsem-razminka-5a-10-7-10-4-zaminka-vchera
Привет всем!
Разминка
5а-10-7-10*4
заминка
*вчера училась подтягиваться из положения сидя на полу, ноги на скамье. удивительные, я вам доложу, ощущения! мне понравилось
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/79666-stolbik-nedelja-chto-oznachaet
Столбик "неделя", что означает?
Краткое пособие для начинающих:
1.НАЧНИТЕ
/forums/comment/79667-privet-narod-ja-s-telefona-sizhu-fajl-ne-otkryvaetsja
Привет народ!!!! Я с телефона сижу, файл не открывается, посмотрите пжл кто-нибудь мой ник в списке. Заранее спасибо!!!
/forums/comment/79669-den-70-28-09-upor-prisev-upor-lezha-7-10
день 70
28,09
Упор присев - упор лежа 7*10
подтягивания 7*5
присяданеия 7*10
отжимания 7*10
выпады 7*10
/forums/comment/79671-vsem-privet-den-6-j-polet-normalnyj-po-povodu-kolenej
Всем привет, день 6-й полет нормальный!
По поводу коленей - стал больше внимания уделять разминке и технике, стало получше. Спасибо WasD!
Со временем надеюсь "хруст" пройдет совсем.
5-10-13-10*4
/forums/comment/79677-quote-name-agrudko-ja-dumaju-luchshe-zalit-kuda-nibud
Я думаю лучше залить куда-нибудь типа google диска, что бы можно была смотреть не качая файл. Что то вроде этого
http://yahs.ru/cjyc</quote>
С файлом, имхо, удобнее работать, чем с документом в гугл доках или прочих онлайн сервисах. Разве нет?
Кому писать если меня нету в списке или записан не в тот город?</quote>
Мне напиши
Столбик "неделя", что означает?</quote>
Номер недели регистрации на которой человек записался.
Привет народ!!!! Я с телефона сижу, файл не открывается, посмотрите пжл кто-нибудь мой ник в списке. Заранее спасибо!!!</quote>
Ты есть.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/79679-quote-name-wasd-quote-name-agrudko-ja-dumaju-luchshe
Я думаю лучше залить куда-нибудь типа google диска, что бы можно была смотреть не качая файл. Что то вроде этого
http://yahs.ru/cjyc</quote>
С файлом, имхо, удобнее работать, чем с документом в гугл доках или прочих онлайн сервисах. Разве нет?
</quote>
