-
День 23. Лучшее время для тренировки
/forums/comment/125968-quote-name-kiss9-quote-name-naprjazhennyj-grafik
ANt1k
ANt1k
Раменское
15.10.2013 17:50
<quote name=kiss9>
Name:>
Напряженный график</quote>

запомни,кто не работает- тот ест(эт метафора)И трахает чужих жен,пока их мужья занимаются увлекательным занятием-работой.</quote>

и зарплата наверно соответствующая 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/125969-quote-name-shambala-interesno-est-li-na-jetom-resurse
WasD
WasD
Москва
15.10.2013 17:51
<quote name=Shambala>
Интересно, есть ли на этом ресурсе такое понятие как "бан"?</quote>

Будешь смеяться, но пока нет))) Кроме kiss9, здесь все очень милые и приятные люди)

<quote name=W_Out>
Вообще насколько плохо начинать тренироваться, если хочется спать?</quote>

Вообще, конечно, не очень хорошо. Потому что организм тебе дает сигнал, что нужно отдохнуть, а ты его грузишь нагрузкой. С другой стороны, только ты можешь понять, чего твоему организму на самом деле нужно.

Лучше тренироваться отдохнувшим.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/125970-segodnja-planiroval-vyhodnoj-i-poluchilos-iz-ekab-do
Alzu
Alzu
Карпинск
15.10.2013 17:59
Сегодня планировал выходной и получилось. Из Екаб до Невьянска 80 км -гололед, пробка -ехал 3 часа. И остальные 320 км тоже примрно 3 часа + 1 час обед. Устал и физически и морально. Воркаутер из меня сегодня никакой. Потому что сегодня я в гавно, но завтра я опять огурцом. Всем полноценного восстановления.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/125971-quote-name-wasd-krome-user-kiss9-user-zdes-vse-ochen
shambala
shambala
Санкт-Петербург
15.10.2013 18:00
<quote name=WasD>
Кроме kiss9, здесь все очень милые и приятные люди)</quote>
К чести персонажа, своё сообщение он удалил, причём довольно быстро. Каждый из нас достоин шанса на Просветление. )

Сорри за off.
/forums/comment/125972-quote-name-alzu-iz-ekab-do-nevjanska-quote-akkuratno
Konsten
Konsten
Екатеринбург
15.10.2013 18:04
<quote name=Alzu>
Из Екаб до Невьянска</quote>
аккуратно езди, я тоже каждые выхи к родителям в Салду гоняю, бьются часто.
сегодня тренировка прошла отлично, колени не болели, пробежка 3 км, за место "упор-присел-упор-лежа" поднимался на носки, увлекательное занятие скажу я вам))

/forums/comment/125973-ego-anton-udalil
kiss9
kiss9
Раменское
15.10.2013 18:15
его антон удалил)))
/forums/comment/125974-6-20-15-20-polet-normalnyj
ElectrikSL
ElectrikSL
Екатеринбург
15.10.2013 18:25
6-20-15-20. полет нормальный.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/125975-pora-uvelichivat-povtorenija-segodnja-sdelal-5-25-17
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
15.10.2013 18:51
Пора увеличивать повторения сегодня сделал 5-25-17-25.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/125976-23-den-v-kopilke
Tinich
Tinich
Томск
15.10.2013 18:52
23 день в копилке.
/forums/comment/125977-6-12-12-12x5-na-poslednem-kruge-navalilas-toshnota
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
15.10.2013 18:53
6-12-12-12x5
На последнем круге навалилась тошнота. Выходит, это намного сложнее, чем 5-10-10-10х6.
/forums/comment/125978-4-10-10-10-h5
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
15.10.2013 19:36
4,10,10,10 х5
/forums/comment/125979-5a-10-10-10-3
reddish
reddish
Новосибирск
15.10.2013 19:53
(5a , 10 , 10 , 10) * 3
/forums/comment/125980-segodnja-vse-proshlo-otlichno-6-10-12-10-5-i-pljusom
Zhekasan
Zhekasan
Ижевск
15.10.2013 20:05
Сегодня все прошло отлично 6-10-12-10*5 и плюсом сделал 10 подтягиваний обратным хватом))))
/forums/comment/125981-segodnja-kak-i-planiroval-provjol-jeksperiment-mozhno
D_E_N
D_E_N
Нижневартовск
15.10.2013 20:47
Сегодня, как и планировал, провёл эксперимент (можно сказать схитрил):
мой круг был 7/10/7/10(отжимания на брусьях), тяжеловато шли подтягивания. Чтобы чуть лучше восстанавливаться решил значительно увеличить кол-во приседаний (они шли легко), увеличив тем самым интервал между подтягиваниями.
В общем, сегодня сделал 5х7/15/7/15.
По ощущениям общая усталость примерно такая же, а подтягивания вроде легче дались.
/forums/comment/125982-den-23-5-10-10-10-5
Shub1nk
Shub1nk
Реутов
15.10.2013 21:04
День 23

(5*10*10*10)*5