19.10.2013 21:50
Хочу свою мотивацию рассказать:
Мне 31 год;
Вчера я приехал утром с отдыха в Тунисе, мой папа(60 лет) встретил меня на машине и привез домой. Я лег спать, 3 часа проспал, встал. Собрался потренироваться, а спортивный костюм и перчатки в машине (в моей, она стоит у бабушке, пешком минут 20), я папе говорю поехали за моей машиной, а он так я свою поставил в гараж. ОПА, накрылась тренировка? Я рассказал ему что из за этого я не смогу выполнить свою тренировку в ходе "100 ДНЕВКИ" И тут папа сказал; "Одевайся, поехали, только я смотреть буду как ты тренируешься" Оделся, потренировался.
ВОТ ВАМ И МОТИВАЦИЯ.
Попробуйте папе против сказать!!! Папа Боксер, левша (я правша, не боксер!) Ха-Ха-Ха!!!</quote>
Мне 31 год;
Вчера я приехал утром с отдыха в Тунисе, мой папа(60 лет) встретил меня на машине и привез домой. Я лег спать, 3 часа проспал, встал. Собрался потренироваться, а спортивный костюм и перчатки в машине (в моей, она стоит у бабушке, пешком минут 20), я папе говорю поехали за моей машиной, а он так я свою поставил в гараж. ОПА, накрылась тренировка? Я рассказал ему что из за этого я не смогу выполнить свою тренировку в ходе "100 ДНЕВКИ" И тут папа сказал; "Одевайся, поехали, только я смотреть буду как ты тренируешься" Оделся, потренировался.
ВОТ ВАМ И МОТИВАЦИЯ.
Попробуйте папе против сказать!!! Папа Боксер, левша (я правша, не боксер!) Ха-Ха-Ха!!!</quote>
У слабых - завтра, у сильных - СЕЙЧАС!
19.10.2013 21:57
1. Подтягивания 7
2. Приседания12
3. Отжиманий от пола20
4. Приседания12
во время заминки потемнела на секунд 2 в глазах,подумал теряю сознание лёг на спину полежал прошло,думаю к 6 кругам уменьщать повторения .!?
У слабых - завтра, у сильных - СЕЙЧАС!
С понедельника еще круг добавим??</quote>
Нет
В понедельник вас ждет сюрприз)Собрался потренироваться, а спортивный костюм и перчатки в машине</quote>
О_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Ежедневно пресс по этому видео:
Хочу свою мотивацию рассказать:
Мне 31 год;
Вчера я приехал утром с отдыха в Тунисе, мой папа(60 лет) встретил меня на машине и привез домой. Я лег спать, 3 часа проспал, встал. Собрался потренироваться, а спортивный костюм и перчатки в машине (в моей, она стоит у бабушке, пешком минут 20), я папе говорю поехали за моей машиной, а он так я свою поставил в гараж. ОПА, накрылась тренировка? Я рассказал ему что из за этого я не смогу выполнить свою тренировку в ходе "100 ДНЕВКИ" И тут папа сказал; "Одевайся, поехали, только я смотреть буду как ты тренируешься" Оделся, потренировался.
ВОТ ВАМ И МОТИВАЦИЯ.
Попробуйте папе против сказать!!! Папа Боксер, левша (я правша, не боксер!) Ха-Ха-Ха!!!</quote>
Мне 31 год;
Вчера я приехал утром с отдыха в Тунисе, мой папа(60 лет) встретил меня на машине и привез домой. Я лег спать, 3 часа проспал, встал. Собрался потренироваться, а спортивный костюм и перчатки в машине (в моей, она стоит у бабушке, пешком минут 20), я папе говорю поехали за моей машиной, а он так я свою поставил в гараж. ОПА, накрылась тренировка? Я рассказал ему что из за этого я не смогу выполнить свою тренировку в ходе "100 ДНЕВКИ" И тут папа сказал; "Одевайся, поехали, только я смотреть буду как ты тренируешься" Оделся, потренировался.
ВОТ ВАМ И МОТИВАЦИЯ.
Попробуйте папе против сказать!!! Папа Боксер, левша (я правша, не боксер!) Ха-Ха-Ха!!!</quote>
Приколист
В качестве разминки как раз бы пробежался до бабули и обратно, ведь 20 минут пешком - это 10 минут бегом
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
Мотивирует невероятно. Когда не хочется тренироваться - достаточно вспомнить о том, что такому партнеру надо соответствовать и сам не замечаешь, как уже висишь на турнике
Работает не только с физической активностью, но и в прочих аспектах жизни.
Она, глядя на меня, повысила интенсивность своих тренировок. Вечером осматривали изменения объема плечей\рельефа мышц спины у меня, на утро она внепланово качала пресс на турнике. Говорит, мой прогресс заставляет догнать и перегнать)) Такое взаимное усиление.
Да и вообще женское внимание определенно повысилось, когда под рубашкой начала прорисовываться фигура. Приятно и мотивирует на продолжение. Для одиноких особенно актуально
Еще один приемчик самомотивации - критическое отношение к себе. Накрутить себя в ключе "почему кто то обладает красивой фигурой, а мне стыдно в зеркало смотреть? Отсутствие хорошей формы - моя слабохарактерность и ничего более. Начни я (не брось я) тренироваться с января 2013 года, ситуация была бы кардинально иной" Лично меня настраивает на правильный лад.
Опять таки, помогает и в остальном. "Хреновая работа - следствие моей лени. Давай пошел за книги и к лету будешь получать в 1.5 раза больше". Достаточно раз убедиться в действенности такого подхода и начинает работать безотказно.