Вчера весь день воевала с давлением. Победила. Да так, что сегодня оно боится подняться. Короче, чувствую себя Атлантом, у которого на плечах лежит небо всей тяжестью )))
Т.е. проверка макс. показателей проводилась на фоне низкого давления:
ОТЖИМАНИЯ раньше вообще не могла ни одного толком сделать. И дело даже не в том, что в руках силы не было - не могла встать в стойку для отжиманий(когда руки и ноги на полу), потому что от напряжения пресса начинал болеть шов внизу живота, хотя после операции 2 с лишним года прошло. Во время 100-ки отжималась или руками о подоконник, или с колен. Так вот сегодня получилось нормальных отжиманий (руки-ноги на полу, тело от головы до пяток прямое) аж 7 раз. Ничего нигде не болело, просто сила в руках кончилась)))
ПРИСЕДАНИЯ Когда заполняла форму регистрации, было 32. Но были они какие попало. Сегодня получилось 28 раз. Больше не смогла - ноги(мышцы) стали болеть, и дыхание сильно сбилось. НО зато приседала, как мне кажется, с правильной техникой.
ПОДТЯГИВАНИЯ Подтягиваться как не умела, так и не умею))) Дома турник для меня толстый, я его и обхватить-то не могу. Австралийские ДО не делала. Сегодня сделала сама (т.е. без помощи мужа) 3 австралийских.
ВЕС На момент регистрации он был 55кг. Сегодня с утра забыла взвеситься. На весы встала уже поев-попив - показали 54,4кг. Но я в еде практически не ограничиваюсь - не получается, силы воли не хватает. Ну, люблю я поесть, люблю. Впрочем, муж говорит , что визуально я похудела))))
