/forums/comment/133987-sohranil-v-zakladkah-otkryvaju-srazu-soderzhanie-video
Сохранил в закладках. Открываю сразу содержание. Видео стараюсь смотреть сразу.
оба дня не тренил,</quote>
так и не собрался в Зеленую Рощу))) в двух кварталах ведь всего)
</quote>
После Т.О., в 4 часа забрал жену на Таганке и поехали в Икею. ( С женщинами можно спорить, но нужно ли? ) К 9 часам к дочьке. Какая уж там Зелёная Роща? Видимо, всё впереди. В Икее ребята поставили турник и желающие, максимально за 60 секунд подтягиваются, либо запрыгивают на тумбу, либо исполняют упор присев - упор лежа - упор присев - выскок с хлопком над головой. И это даёт им право на скидку где то, чего то. Один мужичек, видно, что когда то занимался, подтягивался технично, но всего 7 раз. А рекорд написан: сегодня 61 раз, думаю какая то разновидность "Макфы". Жалко было девочку, скорее всего из их команды, которая билась как рыба об лёд, падая на пол и вскакивая с хлопком. Думаю, у неё будут проблемы с суставами.
Потренил тяжело 4 круга, а последующие 3 ( с горки ) легче. После двух то дней, якобы отдыха, думал не осилю 7, но, кажется, смогу и 8.
7 8-7-20-16-10*2.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/133988-quote-name-aedus-esli-posle-pervogo-mesjaca-raznica
Если после первого месяца разница была видна невооруженным взглядом, то после второго разницы нет совсем. То есть фотографии практически идентичны.</quote>
/forums/comment/133989-70-j-den-poljot-normalnyj
70-й день.ПОЛЁТ НОРМАЛЬНЫЙ.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/133990-aloha-1-v-video-ne-nuzhno-2-dlja-interesujushhihsja-nu
Алоха!
1)В видео не нужно.
2)Для интересующихся, ну кто недавно узнал.
3)Все просят.
4)Это дело хорошее: легко ознакомиться с основными данными, и вспомнить заодно то, что прошли.
/forums/comment/133991-1-sam-ne-polzovalsja-no-mozhet-byt-polezno-2-ssylkoj
1 - Сам не пользовался, но может быть полезно.
2 - Ссылкой на содержание из видео никогда не пользовался. Считаю, что на главной странице нужен банер с сылкой на содержание 100дневки.
3 - Лучше более продвинутые упражнения - для мотивации. Примеров правильного выполнения упражнений стодневки хватает в соответствующих инфопостах.
4 - См. ответ на пункт 1ый.
/forums/comment/133992-70-j-den-polet-normalnyj
70-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/133993-1-net-dostatochno-ssylki-na-sajte-2-da-ssylka-nuzhna
1) нет. Достаточно ссылки на сайте
2) Да. Ссылка нужна. Иногда просматриваю старые посты
3) да
4) Да, иногда полезно посмотреть
/forums/comment/133994-70-den-analogichno-proshlomu-dnju-norm-na-voprosy
70 день:
Аналогично прошлому дню.
Норм.
На вопросы завтра отвечу.
/forums/comment/133995-den-70-j-otdyh
/forums/comment/133996-den-70-ostalsja-mesjac-segodnja-teplo-no-sneg-i-veter
День 70.
Остался месяц.
Сегодня тепло, но снег и ветер. Решил пробежаться: 2,5 км. Забежал на площадку: мокро, снежно. Пошел домой. В итоге получилась смешанная тренировка (улица/дом). Понравилось. Открыл форточку и хорошо.
Разминка.
5/5/12/12/10*7. Задумался о прибавлении 6-го подтягивания в кругах. Хорошо и уверенно сегодня они шли, силы оставались сделать еще, особенно в первых 4 кругах (дальше уже труднее, но не через силу). Заминка.
Возможно дни отдыха и высыпание за выходные дали о себе знать. Запястья уже почти не чувствую, шея вроде тоже прошла. Ура.
Ответы на вопросы:
1) Нужно ли в еженедельных видео размещать аннотацию со ссылками на инфо-посты? Кто-нибудь вообще этим хотя бы раз пользовался? Или можно не делать? Это не совсем обычно. Вроде не пользовался, но это интересный шаг. На твое усмотрение.
2) Нужно ли в конце каждого инфо-поста давать ссылку на Содержание? Аналогично, кто-нибудь пользовался? Нужно. Оставь. Это красиво, структурированно и полезно. Может пригодиться в любой момент (в отличие от неструктурированности форума в целом).
3) Нужно ли в еженедельных видео мне делать 1 тренировочный круг? Обязательно!!! Иначе как мы поймём, что ты тоже круги в состоянии делать? 
Как правильно отметили выше: это и дополнительная мотивация, и возможность посмотреть исполнение по нужной теме техники от более "продвинутых" товарищей, и ощущение твоей причастности для нас к твоему же детищу - стодневке и т.д. В общем, обсуждать тут нечего. Запустил проект - сделай хоть 1 круг в неделю, будь добр! 
4) Нужно ли в еженедельных видео в конце давать ссылки на все предыдущие видео в 100 дневке? Кто-нибудь кликал по тем ссылкам вообще? Аналогично п. 2. Лучше оставь. И смотрится хорошо и посмотреть сразу все можно, повторить. Не надо несколько страниц просматривать и т.д.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/133997-video-s-krugami-stoit-pokazyvat-tehniku-polezno
видео с кругами стоит показывать. Технику полезно смотреть у других)
/forums/comment/133998-druzja-podskazhite-chem-obmotat-turnik-chto-b-ruki-ne
Друзья, подскажите, чем обмотать турник, что б руки не скользили? сварил себе турник-брусья(в лесу темно и страшно стало заниматься вечерами), после отжиманий перчатки в снегу и невозможно подтягиваться. Думаю изоленту поискать тряпичную или лейкопластырь на тряпичной основе. Турник будет на улице эксплуатироваться. Сегодня доварю трубы для подтягиваний параллельным хватом, сколько расстояние между трубами сделать? Посмотрел в проектах на рукоходы, там расстояние между перекладинами в районе 300-350мм
/forums/comment/133999-quote-name-konsten-druzja-podskazhite-chem-obmotat
Друзья, подскажите, чем обмотать турник, что б руки не скользили? сварил себе турник-брусья(в лесу темно и страшно стало заниматься вечерами), после отжиманий перчатки в снегу и невозможно подтягиваться. Думаю изоленту поискать тряпичную или лейкопластырь на тряпичной основе. Турник будет на улице эксплуатироваться. Сегодня доварю трубы для подтягиваний параллельным хватом, сколько расстояние между трубами сделать? Посмотрел в проектах на рукоходы, там расстояние между перекладинами в районе 300-350мм</quote>
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/134000-dak-otzhimajus-ja-ne-tolko-v-missionerskoj-pozicii
дак отжимаюсь я не только в "миссионерской" позиции))) всяко разно стараюсь. Скоро снега будет много, везде фанерок не подставишь)
/forums/comment/134001-tak-daleko-ot-turnika-ubegaesh-otzhimatsja-esli-budet
Так далеко от турника убегаешь отжиматься )? Если будет морозно, то на следующий день турник обледенеет. А на счёт позиции мне понравилось. Может жожно пост : "Использование поз КАМАСУТРЫ в ВОРКАУТЕ для отжиманий")
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
