Друзья, подскажите, чем обмотать турник, что б руки не скользили? сварил себе турник-брусья(в лесу темно и страшно стало заниматься вечерами), после отжиманий перчатки в снегу и невозможно подтягиваться. Думаю изоленту поискать тряпичную или лейкопластырь на тряпичной основе. Турник будет на улице эксплуатироваться. Сегодня доварю трубы для подтягиваний параллельным хватом, сколько расстояние между трубами сделать? Посмотрел в проектах на рукоходы, там расстояние между перекладинами в районе 300-350мм</quote>
Расскажу про свой опыт. Рукоятки домашнего турника обмотал резиновой лентой из рем.комплекта для ремонта надувных лодок. Что интересно, за весь период стодневки ни разу не натер руки до мозолей. Огрубевшие участки на руках появились, но о водяных волдырях и их срыве и речи нет. Подтягиваюсь без перчаток. Подойдет ли это для уличного турника не скажу.
В левом колне, с внешней стороны появились болевые ощущение во время глубокого присяда.
Так же во время приседаний появился какой-то хруст в колленом суставе. так же слева. Причем хрустит в негативной фазе когда угол сгиба в коленном суставе состовляет <90 градусов. Затем когда полностью присядаешь слева начинает болеть. и Позитивной фазе так же на уровне примерно 90 градусов опять хрустит.
Причем во время выпадов я такого не ощущаю. Только приседания и упор присев - упор лёжа.
Отвечаю на вопросы:
1) не пользовался. Думаю, не нужно.
2)да. Сам пользовался пару раз
3)думаю, что не обязательно делать круг, но сам народ приучил, и народ требует, так что...
4)да. Пользовался один раз.
Друзья, подскажите, чем обмотать турник, что б руки не скользили? сварил себе турник-брусья(в лесу темно и страшно стало заниматься вечерами), после отжиманий перчатки в снегу и невозможно подтягиваться. Думаю изоленту поискать тряпичную или лейкопластырь на тряпичной основе. Турник будет на улице эксплуатироваться. Сегодня доварю трубы для подтягиваний параллельным хватом, сколько расстояние между трубами сделать? Посмотрел в проектах на рукоходы, там расстояние между перекладинами в районе 300-350мм</quote>
Ну можно обмотку для велосипедного руля использовать, наверно (может ощутимо увеличить толщину); видел ещё бумажный скотч используют (не знаю какой именно, но очень долго держится), правда и он может льдом покрыться.
