Я ... да, у меня совершенно в другом направлении голова работает, я там хотел рассказать о Ронни и его некрасивом прессе, как примере того, чем тебя генетика наделяет и ты его изменить не можешь, но раскачаться до невообразимых размеров - пожалуйста. Хех, ну вобщем-то да Я ... да, у меня совершенно в другом направлении голова работает, я там хотел рассказать о Ронни и его некрасивом прессе, как примере того, чем тебя генетика наделяет и ты его изменить не можешь, но раскачаться до невообразимых размеров - пожалуйста.</quote>
Я ... да, у меня совершенно в другом направлении голова работает, я там хотел рассказать о Ронни и его некрасивом прессе, как примере того, чем тебя генетика наделяет и ты его изменить не можешь, но раскачаться до невообразимых размеров - пожалуйста.</quote>Давай это всё добавим, Ронни - это конкретный пример, а примеры это хорошо, а раскачаться - это общее правило, которое тоже хорошо. В общем тоже напиши, потом сведём в один пост
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Слишком много спекуляций на тему генетики вокруг нас, слишком много людей оправдывают себя тем, что у них просто не очень хорошие гены. В своё время нам говорили, что нельзя накачаться на турниках, как черные парни на видео, потому что у белых другая генетика. И в таком духе. Обычно это говорили люди, которые сами были далеко не в лучшей форме. Но это, наверное, тоже была генетика.
Конечно есть ряд параметров, которые зависят от генетики и которые мы наследуем (соотношение <url="http://workout.su/forum_thread/2671">быстрых и медленных волокон</url> в вашем организме, эффективность работы нервной системы, длина мышц и сухожилий и т.д.) Часть из них мы не можем изменить, как бы ни старались, другие можем, если будем трудиться.
Но знаете что? В конечном итоге это всё фигня, и она не играет роли в том, достигните ли вы успеха или нет. Относитесь к вашей генетике как к стартовым условиям. У кого-то они лучше, у кого-то они хуже, но в конечном итоге всегда выигрывает тот, кто больше работает!
Я понимаю, когда о генетике рассуждают спортсмены или профессиональные атлеты. Там действительно разница в доли секунд может объясняться генетической предрасположенностью одного и не такой генетической предрасположенностью другого. Ну или просто человек был создан для этого конкретного вида спорта (пример, Майкл Фэлпс). Но следует понимать, что эти люди конкурируют друг с другом на пределе человеческих возможностей. Когда все обычные средства уже закончились. Когда все передовые стероидные технологии уже использованы. Когда люди выступают на пике своих психических возможностей. Тогда они доходят до предела, и, в итоге, побеждает тот, у кого предел оказывается дальше.
Но мы ведь не собираемся становиться олимпийскими чемпионами? Вроде бы нет. Мы все просто хотим привести себя в отличную форму. И это доступно всем. Любой может стать лучше, просто если начнет тренироваться и следить за питанием. И любой сможет стать гораздо лучше, если со временем будет тренироваться умнее и тяжелее, и серьёзнее следить за питанием. У кого-то это займёт больше времени, у кого-то меньше, но в конечном итоге результат придёт ко всем.
Я сейчас расскажу небольшую историю. Эта история из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". И она поучительна.
Дейл Карнеги:>
Однажды я побывал в доме у счастливого фермера во Флориде. Когда он приобрел ферму, то вначале он был доведен до отчаяния.
Земля оказалась ни к чему не пригодной. На ней нельзя было ни выращивать фрукты, ни разводить свиней. На участке росли только падуболистные дубы и водились гремучие змеи. Но в конце концов его осенило. А что, если обратить минусы в плюсы? Почему бы не извлечь пользу из гремучих змей? Ко всеобщему удивлению, он занялся консервированием мяса гремучих змей. Несколько лет назад я остановился у него на ферме и узнал, что толпы туристов стремились увидеть эту ферму гремучих змей. Ее ежегодно посещали двадцать тысяч человек. Его предприятие процветало. Яд, получаемый из зубов змей, отправлялся в лаборатории и использовался для изготовления антитоксической иммунной сыворотки. Кожа змей продавалась за баснословные деньги. Из нее изготавливались женские туфли и сумки. Я видел, как консервированное мясо гремучих змей отправлялось клиентам по всему миру. Я купил открытку с видом фермы и отправил ее в почтовом отделении деревни, которая была переименована и названа «Гремучая змея», в честь человека, превратившего ядовитый лимон в сладкий лимонад.
</quote>
Земля оказалась ни к чему не пригодной. На ней нельзя было ни выращивать фрукты, ни разводить свиней. На участке росли только падуболистные дубы и водились гремучие змеи. Но в конце концов его осенило. А что, если обратить минусы в плюсы? Почему бы не извлечь пользу из гремучих змей? Ко всеобщему удивлению, он занялся консервированием мяса гремучих змей. Несколько лет назад я остановился у него на ферме и узнал, что толпы туристов стремились увидеть эту ферму гремучих змей. Ее ежегодно посещали двадцать тысяч человек. Его предприятие процветало. Яд, получаемый из зубов змей, отправлялся в лаборатории и использовался для изготовления антитоксической иммунной сыворотки. Кожа змей продавалась за баснословные деньги. Из нее изготавливались женские туфли и сумки. Я видел, как консервированное мясо гремучих змей отправлялось клиентам по всему миру. Я купил открытку с видом фермы и отправил ее в почтовом отделении деревни, которая была переименована и названа «Гремучая змея», в честь человека, превратившего ядовитый лимон в сладкий лимонад.
</quote>
Если кто не понял последнее предложение, то существует такая поговорка: "Если жизнь подкидывает тебе лимон, сделай из него лимонад!". Это относится и к вашей генетике.
Слишком много людей стали называют свою лень генетикой, вместо того, чтобы просто пойти и начать менять свою жизнь.
<url="http://workout.su/forum_thread/2288">100 дневный воркаут 2013 (Осень) - Содержание</url>
Одно неоспоримо: человек менее генетически одарённый, но более мотивированный и упорный в тренях, с правильно подобранной схемой треней и упражнений, с правильно подобранной диетой, с правильно организованным режимом отдыха и восстановления и, безукословно выполняющий все эти пункты, также сможет быстро и хорошо развить свои качества.7 кругов 8-7-20-16-10*2. Сегодня никуда не торопился, треня прошла легче.
Всем думать о приятном, продолжать тренить
и не заморачиваться о генетике.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
Последняя картинка порадовала.
На 100 процентов уверен, что когда придёт весна, снег будет мокрым и липким, ты с лёгкостью сам сможешь слепить таких же снеговиков...
Ну, а, к следующей весне, если будут желание и возможность, ты слепишь и себя
.</quote>
На 100 процентов уверен, что когда придёт весна, снег будет мокрым и липким, ты с лёгкостью сам сможешь слепить таких же снеговиков...
Ну, а, к следующей весне, если будут желание и возможность, ты слепишь и себя.</quote>
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
