Это самый лучший вариамнт.И сила будет нормальная и объем,и при этом хорошее влавдение своим телом.
Правда воркаутеры не любят качалку.</quote>
Правда воркаутеры не любят качалку.</quote>
Просто каждому своё. Мне, например, качалка и качание вообще не по душе. Ни разу. А воркаут затягивает, потому что мне интересно им заниматься. И нравится та свобода, которую дают элементы с собственным весом, я могу постоянно придумывать что-то новое, изобретать. Это здорово
А смотреть нужно не на результаты, имхо, а на цели, которые человек перед собой ставит. И уже от них отталкиваться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
21.02.2012 08:35
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.</quote>
И всё же не у всех результаты уменьшаются
У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет
Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю. Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.</quote>
И всё же не у всех результаты уменьшаются
У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.</quote>Отлично, продолжай в том же духе )
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.</quote>
И всё же не у всех результаты уменьшаются
У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.</quote>Хорошо. как ты относишься к работе с весом на турнике ???
Если честно, то я не делаю всяких висов, выходов, хотя умею. На турнике я просто подтягиваюсь , с весом и без...
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.</quote>
И всё же не у всех результаты уменьшаются
У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.</quote>Хорошо. как ты относишься к работе с весом на турнике ???
Если честно, то я не делаю всяких висов, выходов, хотя умею. На турнике я просто подтягиваюсь , с весом и без...</quote>
А ты попробуй
и попробуй пофристайлить, потому что в этом и заключается дух воркаута и его отличие от простого сфп и офп. Весь смысл именно во фристайлах и комбо и именно от них идёт основной результат. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.</quote>
И всё же не у всех результаты уменьшаются
У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.</quote>Хорошо. как ты относишься к работе с весом на турнике ???
Если честно, то я не делаю всяких висов, выходов, хотя умею. На турнике я просто подтягиваюсь , с весом и без...</quote>
А ты попробуй
и попробуй пофристайлить, потому что в этом и заключается дух воркаута и его отличие от простого сфп и офп. Весь смысл именно во фристайлах и комбо и именно от них идёт основной результат.</quote>У меня засчитан 5 разряд ))) Кстате прошлым летом мог легко сдть на 6, только вот не умею горизонт и отжимания в нем ... Как -то он мне не дается, может плохо тренируюсь )))
И есть у меня комбо упражнений ))) сейчас сброшу)